ควบคุมการกินบวกกับออกกำลังกายแล้วแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดและเพิ่มขึ้น?

ไปอ่านมาที่ไหนสักแห่งนี่แหละค่ะ เค้าบอกว่า สาเหตุที่น้ำหนักไม่ลงต่อ เป็นเพราะว่าเรากินแคลเท่ากันทุกวัน ร่างกายเลยปรับการเบิร์นลงมา เช่น เรากิน 800 แคลทุกวัน ช่วงแรกๆ จะลง แต่ซักพักน้ำหนักจะไม่ลง ทั้ง

ต้องบอกก่อนว่า เป็นคนอ้วนมาแต่เด็กๆเลย คือกินอะไรก็อร่อยไปหมด ไม่เคยคุมอาหาร ผักไม่กิน ผลไม้ไม่กิน จนตอนนี้! โรคถามหาเลยค่า 😭 ปัจจุบัน อายุเข้า 26 ปี ละ สูง 157 หนัก 102 กก. ปัญหาตอนนี้คือ ประจำเดือ

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเราเป็นคนรักในการทานมาก อะไรที่ว่าเด็ดอร่อยเราตามไปกินถึงที่คะ แล้วที่สำคัญกินจุกินเยอะกินวัวตายควายล้ม5555 แต่พอนน.แตะ7 เราเริ่มตระหนักถึงสุขภาพและรูปร่าง เราจึงหันมาลดปริมาณอาหาร

อยากลดน้ำหนัก เลยควบคุมอาหารไม่ทานพวกแป้ง ตอนเย็นจะทานผลไม้ หรือไม่ก็น้ำเต้าหู้ บวกกับการออกกำลังกายไปด้วย ทั้งวิ่ง และปั่นจักรยาน แต่น้ำหนักตัวขึ้นตลอดเลย ทำไมน้ำหนักถึงไม่ลดลงคะ

สวัสดีครับ ผมเป็นนักเรียนม.ปลายที่น้ำหนักเยอะครับ พอจะมีวิธีไหนที่ช่วยให้ลดได้บ้างครับ ผมน้ำหนัก 125 สูง 174 ครับ ที่อยากลดเพราะมีปัญหาหลายอย่างเลยครับ ทั้ง คอดำ ลอยแตกที่เยอะมากๆ รวมถึงบุคลิกภาพเสื่อ

เราคิดว่าการกินยาลดความอ้วนหรืออาหารเสริม เวลาหยุดกินจะมีอาการโยโย่เอฟเฟ็คตามมา เราจึงลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหาร งดของมัน ทอด ขนม น้ำหวานต่างๆ ทานผลไม้ ผัก เน้นโปรตีน เดือนที่1จากนน.68 ล

หนูอยากสอบถามค้ะ ตอนนนี้หนูไดเอทอยู่ กินแบบนับแคลทุกวันคืออยากทราบว่าวิตามินB 1.6.12. ทานได้มั้ยค้ะ ปกติคือต้องทานนะคะเพราะว่าต้องบำรุงเส้นประสาทคือตอนนี้น้ำหนักตัวมันเยอะอ่ะค่ะแล้วหมอให้ลดน้ำหนักเขาก

ตกใจมาก ตื่นมาเห็นมดขึ้นปัสสาวะลูกแต่ไม่น่าตกใจเท่ากับอายุอายุเพียงแค่ 10 ขวบกว่าบริบูรณ์แต่มดขึ้นปัสสาวะแล้ว เถอะไม่รู้ว่าเกิดขึ้นได้อย่างไรโดยส่วนตัวแล้วลูกสาวเป็นคนอ้วนชอบกิน ของทานเล่นคิดว่าน่าจะม

คือจขกท พึ่งเริ่มลดน้ำหนัก มีการควบคุมอาหารนิดหน่อย แล้วก็ จะเริ่มออกกำลังกาย 1 ทุ่ม โดยการหมุนฮูลาฮูป 1 ชั่วโมง แล้วก็กระโดดเชือก 1200 ครั้ง ค่ะ อยากรู้ว่าถ้าออกกำลังกายตอนนี้มันจะได้ผลมั้ยคะ??

ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักและช่วงนั้นเองทำให้เราไม่แตะอาหารที่เป็นไขมันเลย พอทุกอย่างเริ่มเข้าที่เราก็กลับมากินอาหารตามปกติไม่ได้ควบคุมอะไรมากบวกกับออกกำลังกายด้วย แต่หลังจากนั้นเวลาเรากินอะไ