Nat C ทานตอนไหน!!!

พอดีแม่เราซื้อวิตามินมีชื่อว่า Nat C มาให้ แล้วมันไม่มีฉลากเขียนไว้ให้ว่าต้องทานตอนไหน ก่อนอาหารหรือหลังอาหาร เราซึ่งเป็นเด็กใสใส(ใช่หรอ)ก็เลยอยากมาถามท่านผู้เชี่ยวชาญ(???) ซึ่งก็คือคนที่อ่านช่วยตอบหน่อยค่ะ ว่าวิตามิน ต้องทานตอนไหน วันละกี่เม็ด