หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
18+ น้องชายสามารถหดเล็กลงได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
-
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
49 52 54 56 เทียบกับสิ่งของ 🤔
ตามหัวข้อเลยครับ ไม่ได้มีเจตนา 18+ เเต่ต้องการหาความรู้ว่าของตัวเองประมาณเท่าไหน อะไรสามารถเปรียบเทียบได้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 7596298
เพื่อนๆออกกำลังกายโดยเข้า"ยิม"หรือ"ฟิตเนส"ด้วยเหตุผลใด(นอกจากลดน้ำหนักหรือเพิ่มกล้าม)???
สมาชิกหมายเลข 8429298
เลือกท่อหดขนาดเท่าไหร่ดี?
มีชิ้นงานอยู่ 2 ขนาดค่ะ ความหนา 1 มม. ทั้งคู่ ชิ้นแรก กว้าง 8 มม. ชิ้นที่สอง กว้าง 4 มม. ( ช่วงปลายกว้าง 6 มม ไม่หุ้มท่อหด) ถ้าต้องใช้ท่อหดมีกาวแบบ 3:1 ควรใช้ขนาดเท่าไหร่ดีค่ะ ท่อถึงจะแนบกับชิ้นงา
สมาชิกหมายเลข 7306711
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ?
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย์ชีทใจ แต่น้ำหนักยังคงอยู่แค่ 69 70 กก.
สมาชิกหมายเลข 6063346
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ
สมาชิกหมายเลข 6497211
วิ่งแล้วกล้ามหด
ที่เขาว่ากันว่าวิ่งแล้วกล้ามหดมันจริงป่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 2244255
ถ้าเลวร้ายที่สุด คนไทยจะตกงาน เพราะภาษีทรัมป์ จะเกิดผลกระทบอะไรบ้างครับ
สภาองค์กรนายจ้าง ชี้แรงงาน 20 ล้านคน เสี่ยงตกงาน เซ่นพิษภาษีทรัมป์ วิกฤติเศรษฐกิจทั้งระบบ https://youtu.be/UqqWf54tRMM?si=CQPkD2s2Qwm7UzUR ใครบ้างที่เสี่ยง พนักงานโรงงานส่งออก เท่านั้นรึป่าวคร
สมาชิกหมายเลข 4755513
ช่วงที่ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กินเวย์โปรตีน ใครชอบเรอหรือผายลมบ่อยๆบ้างคะ ?
ช่วงที่ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กินเวย์โปรตีน ใครชอบเรอหรือผายลมบ่อยๆบ้างคะ ?
สมาชิกหมายเลข 6063346
ช่วยดู Body Composition ผมหน่อยครับ ทำไมออกกำลังมา 1เดือนน้ำหนักไม่ลดเลย
ไขมันลดแต่น้ำหนักทำไมไม่ลดครับ
tomstamford
เเนะนำที่ออกกำลังกายทีครับ?
เเนะนำที่ออกกำลังกายในเชียงใหม่ทีครับอยากรู้ว่ามีที่ไหนบ้างจะได้หาเวลาไปออกกำลังกายครับ
สมาชิกหมายเลข 8776580
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 18
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
18+ น้องชายสามารถหดเล็กลงได้ไหมครับ