พ่อแม่ชอบบังคับและใช้อำนาจ ทำไงดีคะ?

ก็ตามหัวข้อกรุทู้นั่นแหละคะ เราเข้าใจนะค่ะว่าพ่อแม่อยากให้เราเป็นคนดีเลยบังคับเรา
บางทีบังคับเราจนแทบไม่มีอิสระอะไรในชีวิตเลยค่ะ เราว่าเราเข้าขั้นเด็กเก็บกด (เพราะเราเราไม่กล้าปลึกษาอะไรพ่อแม่เลย)
เราอยากให้พ่อแม่รู้ว่าเราอึดอัดขนาดไหน
ใครมีวิธีช่วยเราบ้างค่ะ