หงุดหงิดง่าย~

กระทู้คำถาม

เราเป็นคนค่อยข้างหงุดหงิดบ่อย หายเร็ว เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายอารมณ์แปรปรวนปกติอยู่แล้ว แต่ช่วงนี้ปิดเทอม เราตั้งใจจะลดน้ำหนักเรากินน้อยลง นอนดึกตี 2 ตี3 ทุกวัน กินข้าวคาบเดียวที่เหลือกินพวกของว่างนิดๆหน่อยๆหิวบ่อย อิ่มง่าย เครียดบ่อย หงุดหงิดบ่อยมาก ไม่เข้าใจตัวเองเลย แป๊ปๆคนทำอะไรที่เราไม่พอใจก็โวยวายไม่ฟังใคร อยู่คนเดียวสบายใจกว่าด้วยซ้ำ คืออยากรู้ว่าที่เราพยายามลดน้ำหนักมีส่วนให้เราหงุดหงิดง่ายหรือเปล่าคะ เพราะพอเรามาคิดดูเราหงุดหงิดง่ายเกินไป แก้ยังไงดีคะ รู้สึกไม่ดีเลย