ข้าวหอมมะลิหุงสุกปริมาณ100กรัม คาร์โบไฮเดรตเท่าไหร่ครับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ อาหารคลีน คํานวณแคลอรี่

ตามหัวข้อขอแหล่งอ้างอิงด้วย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2288886

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขนมครก สูตรโบราณ วิธีทำ เมนูสร้างอาชีพ กรอบนอกนุ่มใน หวานมันอร่อย

ส่วนผสม ขนมครกอัตราส่วน น้ำปูนใสน้ำเปล่า 1000 มิลลิลิตรปูนแดงกินหมาก 2 ช้อนตวง(คนให้ละลายทิ้งไว้ข้ามคืน) ส่วนผสม แป้งขนมครกแป้งข้าวเจ้า 250 กรัมข้าวหอมมะลิหุงสุก 100 กรัมน้ำปูนใส 120 กรัม (หาไม่ได้ใช้

ต้นโพธิ์ต้นไทร

ข้าวหอมมะลิดิบ 100กรัม กับ ข้าวหอมมะลิที่หุงสุก 100กรัม แคลมันเท่ากันมั้ยครับ

คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักด้วยการกินข้าวเยอะๆ จึงเลือกกินข้าวหอมมะลิครับ ผมกินวันละ600กรัม แต่ผมงงว่า ผมต้องนับแคลยังไง ต้องนับหลังจากหุงสุก หรือก่อนหุง เช่น ผมกินวันละ600กรัมใช่มั้ยที่ชั่งข้าวหอมมะลิดิบก่

สมาชิกหมายเลข 7987356

ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?

ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "ผลไม้" แทนจนอิ่มพุงกาง โดยหารู้ไม

Doctor Near You

แคลเลอรี่ในขนมไทยเท่าไรครับในปริมาณ100กรัม

ตะโก้ข้าวโพด100กรัมกี่แคลครับและขนมไทยอย่างอื่นในปริมาณ100กรัมกี่แคลครับมาแชร์กันคับ^^

สมาชิกหมายเลข 3061987

น้ำมะพร้าว แก้วหนี่ง กี่แคลลอรี่ครับ

ไปดูเว็บหนึ่งบอกว่า น้ำมะพร้าวปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 16 กิโลแคลอรี่ ส่วนประกอบหลักคือน้ำ ไขมัน 5.9 กรัม คาร์โบไฮเดรต 3.9 กรัม โปรตีน 0.1 กรัม ไขมันอย่างเดียว 5.9 กรัมมันก็เกิน 16K แล้วนี่ค

Pu121

ถามเรื่องโปรตีนครับ : ปริมาณเนื้อสัตว์ดิบ 100 g มีโปรตีนกี่กรัมกันแน่ ละเมื่อปรุงสุกแล้วหดจริงหรือ

1. เห็นหลายๆแหล่งๆ บอกไม่ค่อยตรงกันเลยครับ ว่าเนื้อสัตว์ไร้มัน 1 ขีด มีโปรตีน 15 กรัมบ้างล่ะ 20 บ้าง 25 บ้าง 30 บ้าง ตกลงควรยึดตัวเลขไหนเป็นหลักในการเอาไว้ใช้คำนวณดีครับ 2. 100 g ที่เขาพูดถึงหมายถึง

สมาชิกหมายเลข 1658538

สงสัยเรื่องแคลอรี่ของผัก ผลไม้ประเภทหัวค่ะ

คือชอบทานฟักทองมากค่ะ จะนึ่งมาจากบ้านแล้วเอามากินเป็นของว่างตอนบ่าย แต่ใครไปใครมา ก็จะชอบมาทักว่า จะดีหรอ ฟักทองนี่ทานแล้วมันอ้วนนะ มีแต่แป้ง ผักผลไม้ประเภทหัว แป้งเยอะทั้งนั้น ตัวเราเองก็เคยหาข้อมูล

เป็ดเด็กตัวนุ่ม

ข้าวขาว/สาร หุงสุก 100 กรัม ให้กี่แคลครับผม

สมาชิกหมายเลข 3648877

ถามเรื่องคาร์โบไฮเดรต ครับ

ผมลองใช้โปรแกรมคำนวนสารอาหาร จาก PlanforFIT คำนวณแล้ว *ถ้าต้องการเพิ่มน้ำหนักตัว โปรแกรมแนะนำให้กิน คาร์โบไฮเดรต ประมาณ 300 กรัม ต่อวัน - ตอนนี้ผมกิน ข้าวหุงสุก ประมาณ 200 กรัม ต่อมื้อ ทั้งหมด 3 มื้อ

สมาชิกหมายเลข 2090352

🥗 ลาบอกไก่คลีน ๆ แซ่บได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด

ช่วงนี้กำลังคุมอาหาร แต่ก็อยากกินแซ่บ ๆ 😆 เลยลองทำ ลาบอกไก่แบบคลีน บอกเลยว่าอร่อยเกินคาด! 🛒 วัตถุดิบ อกไก่ 1 ชิ้น (ประมาณ 150–200 กรัม) หอมแดง 2–3 หัว ต้นหอม + ผักชี ใบสะระแหน่ 🌿 พริกป่น ต

สมาชิกหมายเลข 9303811

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ อาหารคลีน คํานวณแคลอรี่

{room_name}

ข้าวหอมมะลิหุงสุกปริมาณ100กรัม คาร์โบไฮเดรตเท่าไหร่ครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ