ข้าวหอมมะลิหุงสุกปริมาณ100กรัม คาร์โบไฮเดรตเท่าไหร่ครับ

คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักด้วยการกินข้าวเยอะๆ จึงเลือกกินข้าวหอมมะลิครับ ผมกินวันละ600กรัม แต่ผมงงว่า ผมต้องนับแคลยังไง ต้องนับหลังจากหุงสุก หรือก่อนหุง เช่น ผมกินวันละ600กรัมใช่มั้ยที่ชั่งข้าวหอมมะลิดิบก่

้เห็นพวกขายทาง ออนไลน์ ใช้คำว่า ข้าวหอมมะลิ กันมากมาย เหมือนหลอกลวง โฆษณา สมัยก่อน กรมการค้าภายใน หรือเปล่า ที่แจ้งว่า คำนี้ จะหมายถึง ข้าวขาวดอกมะลิ พันธุ์ กข 105 เท่านั้น แต่เดี๋ยวนี้ มีมากมาย นำค

ข้าวขาว/สาร หุงสุก 100 กรัม ให้กี่แคลครับผม

สอบถามเพื่อนค่ะคือเราตามหาข้าวหอมมะลิที่เเบบหุงออกมาเม็ดเล็กเรียวสวยยี่ห้อใหนบ้างคะเคยใช้เบญจรงค์ก็ยังไม่เรียวอะหรือการหุงของเราไม่ดีขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏