การนอนดึกส่งผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ

ผมเรียนวิทยาลัยเทคน◌ิคแล้วช่วงเทอม1ผมประสบอุบัติเหตุขาหักทำให้ไม่ได้ไปเรียนจนประมาณเกือบกลางเทอม2ระหว่างที่ผมพักอยู่บ้านผมก็ไม่ได้โดนเช็คเรื่องเครื่องแต่งกายทำให้โดนหักคะแนนความประพฤติอาจารย์ที่เป็นที

หนุอายุ19ค่ะ ตอนนี้หนุทำงานโรงงานได้1เดือน เเล้ว ตอนนี้มีปัญหาเกี่ยวกับการเดินทางไปทำงานด้วย เเล้วตอนนี้ก็อยุ่คนเดียว ไม่มีรถไปทำงาน เเถมงานต้องเปลี่ยนกะเช้า - ดึก ถ้าหนุทำงานกะเช้าก็จะอาศัยให้คนข้าง

ตามนั้นเลยค่ะ ต้องขออภัยใครที่อ่านไปกินข้าวไปด้วยนะคะ เราแค่อยากมาเล่าเพราะรู้สึกว่ามันฮาดีเฉย ๆ เราเป็นคนที่ขรี้ทั้งวันจริง ๆ ค่ะ แบบตื่นมากลางดึกก็เข้าห้องน้ำทีนึง เช้าอีกทีนึง เที่ยง บ่าย จนถึงเย็น

สวัสดีค่ะ หนูอายุ15ค่ะ หนูอยากสอบถามเกี่ยวกับการเป็นโรคหัวใจ คือหนูเป็นนักกีฬาค่ะในช่วง ม.1-ม.2เทอมเเรก หนูร่างกายหนูปกติดี เเต่พอ ม.2เทอม2เเม่ของหนูซื้อ แคลเซี่ยมที่เพิ่มความสูงมาให้ลองทานดู หนุทานไป

สวัสดีค่ะ หนุย้ายมาตอนเทอม2ค่ะย้ายมาจาก กทม แล้วเพื่อนไม่ค่อยคุยด้วยเลยคะ ตอนมาแรกๆทุกคนดีมากๆค่ะ แต่หลังจากน้ำท่วม รร.ก้ปิดไปเกือบ1เดือน กลับมาอีกทีก้จากคุยกัน ก็เป้นไม่คุยกัน ตอนมาแรกหนูสนิทกับเพื่อ

ในส่วนตัวก็รู้สึกว่าช่วยได้ระดับนึงเลยค่ะ เพราะว่าตัวเราเองเป็นคนที่แบบนอนดึกแล้วก็ภูมิคุ้มกันตกแล้วแบบบางทีรู้สึกว่าร่างกายมันเหนื่อยง่ายแล้วก็ไม่ไหวบางทีเล็กๆน้อยคือจะเป็นหวัด นี่เมื่อก่อนผู้ใหญ่แนะ

สถานที่ท่องเที่ยวที่ไหนบ้างครับ เวลาไปเที่ยวแล้วรู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ และอากาศเย็นสบายครับ ส่วนตัวผมโดยเฉพาะปิดเทอมจะหาสถานที่ท่องเที่ยวผ่อนคลายทั้้งร่างกายและจิตใจ

สงสัยว่ารังแคจะเกิดกับแค่ผม หรือทุกขนที่มีบนร่างกายครับ

คือผมเป็นคนนอนดึกมากอะ นอนเเบบนี้มาตั้งเเต่ ม.2-3 จนปัจจุบัน ปี1 เเล้วก็นอนดึกอยู่ มันจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆตามวัย ตอนนี้ตี 2-3 บางทียังไม่อยากจะหลับอยากตื่น 6 โมงเช้าเเบบสดชื่ออะ ผมก็ตื่นได้นะ เเต่ตื่นมา