นอนดึกสิวขึ้น! เต็มหน้าผากทำไงดี?

คือเราเป็นคนที่ชอบนอนดึก
นอน ตี2-3 ทุกวัน  และสิวก็ขึ้นเต็มหน้าผากเลย คือช่วงนี้เราต้องทำงานและเลิกงานดึก เราไม่อยากให้สิวขึ้นเลย ควรทำยังไงดีคะ ช่วยตอบหน่อยค่ะ