หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดต้นขา หน้าท้อง เเละสูงขึ้นที
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
ใครมีคำแนะนำดีๆบอกหน่อยค้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เเนะนำกระโปรงกระชับหน้าท้องเเละต้นขาหน่อยค่าา
รบกวนเเนะนำกระโปรงกระชับหน้าท้อง เเละต้นขาด้วยค่ะ ยี่ห้อไหนดี ราคากลางๆ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1272046
วิ่งเพื่อลดความอ้วน
ตอนนี้ผมสูง 172 หนัก 78 อยากถามว่าการวิ่งนั้นช่วยการลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ครับ เเละการวิ่งจะนำเผาผานร่างกายส่วนไหนบ้างครับอย่าง หน้าท้อง ต้นขา ไรเเบบนี้ครับ ขอคำเเนะนำการวิ่งด้วยครับควรวิ่งวันละกี่
สมาชิกหมายเลข 1400079
ทำยังไงถึงจะลดเเขน ขา เเละ หน้าท้องนะ
ทำยังงไงถึงจะลดได้คะ เพราะ ลดมาหลายวิธีเเล้วเเต่ก้อยังลดไม่ได้อะ ช่วยลอกที่นะคะ ขอเเบบได้ผลเลยนะ คือตอนนี่อยากลดมากๆๆ ลดเรวได้ยิ่งดีคะ
สมาชิกหมายเลข 818217
ออกกำลังกายเกือบสองเดือนเเล้วไม่เห็นผล
เราตั้งใจออกกำลังกายเพื่อลด ต้นขา เเละหน้าท้อง เราออกอาทิตย์ละ6 วัน เเละจะเน้นไปที่บอดีเวทมากกว่าคาร์ดิโอค่ะ เราจะเล่นวันละประมาณ45 นาที ไม่รวมวอมอัพร่างกาย ส่วนเรื่องอาหารก็ทำอาหารกินเอง ลดของทอด ของ
Wu Yifan
ผมอ้วนไหมครับบเพื่อนๆบอกผมอ้วน T T เเละสอบถามเรื่องเเผล
ผมอายุ16ครับ ม.4 สูง 167 หนัก 55 เเต่ก่อนตอน ป.6 ผมเคยอ้วนมากก ๆๆ หนัก 55 สูง 155 มั้ง เเต่อ้วยมากพอปิดเทอม ป.6 ผมได้ลดน้ำหนักจนผอมตอนนั้นหนัก 43 สูง 157 เเละพอลดเส็จเรื่องขาใหญ่ก็เข้ามาลดน้ำหนักเเต่ข
สมาชิกหมายเลข 2307284
แมวท้องมั้ยคะ
ตอนนี้แมวสาวพุงป่อง นมโต ขี้อ้อนขึ้น แต่ไม่แน่ใจว่าอ้วนหรือท้องค่ะ เพื่อนๆคิดว่าเป็บแบบไหนคะ
ฝนโอ่ง
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให
Lady_Simplicity
น้ำหนัก 57 สูง 160 กว่าอ้วนมั้ยครับ?
น้ำหนัก 57 สูง 160 กว่าๆ อ้วนมั้ยครับ แบบว่าไขมันเยอะมากที่ต้นขา และหน้าท้องนิดหน่อยถึงมาก แถมขายังหนีบ มีวิธีแก้มั้ยครับ?
สมาชิกหมายเลข 4671601
อ้วนกระดูกใหญ่ไหลกว้างอ้วนกรรมพันธ์ค่ะ ทำไงให้ผอมเเละไหล่ดูเล็กลงได้บ้างค่ะ🙏
สวัสดีค่ะคือหนูอายุ15 นน.80 สส.150 เองค่ะคืออ้วนเตี้ยมากค่ะเป็นโอ่งมังกรเลยค่ะเเละหนูเป็นคนหน้าอกใหญ่มากค่ะเเละสะโพกใหญ่ด้วยเเละที่สำคัญเป็นคนไหล่กว้างดูกระดูกเเขนขาใหญ่ค่ะดูเป็นคนอ้วนใหญ่โตเลยยทำไงดี
สมาชิกหมายเลข 5194449
ขาหมูพะโล้
ขาหมูพะโล้ วันเสาร์ที่ 6 ธันวาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ขาหมูพะโล้..ไข่พะโล้..พริกราดหมูพะโล้ พออิ่มท้องอาหารจานเดียว ข้อคิด การมีสติคือการรู้เท่าทันความคิดและอารมณ์ของตน ไม่ป
สมาชิกหมายเลข 2148931
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดต้นขา หน้าท้อง เเละสูงขึ้นที