How To ทำใจตอนเลิกกันครับ

ผมเพิ่งเลิกกับแฟน มา 2-3 วัน แล้วครับ  คือผมพยายามไม่คิดอะไร เพราะผมเองไม่ดี  ผมยอมรับ แต่ทำไมผมถึงมีความรู้สึกเสียใจมากกว่า ผมจะมาขอวิธี ทำใจตอนเลิกกันครับ   ผมพยายามไปขอคืนดี แต่ก็ไม่สำเร็จ  ใครมีเทคนิคทำใจหรือง้ออะไรแบ่งปันหน่อยครับ    ขอบคุณล่วงหน้า