ผิวดำมานานมากแล้วจะทำให้ขาวยังไงครับ(ผู้ชาย)

พอดีว่าเป็นคนที่เล่นกีฬาตากแดดหนักมากไม่ได้ดูแลผิวของตัวเองเลย แต่เพิ่งมาสังเกตว่าตัวเองผิวคล้ำเข้มกว่าเดิมเยอะ
เลยอยากถามว่าทำยังไงให้ผู้ชายแบบเรานั้นขาวขึ้นครับ
ขอวิธีการแบบละเอียดด้วยนะครับ
ขอบคุณครับ