การยืดตัวให้กระดูกอ่อนหนาขึ้นเพื่อเพิ่มความสูง อันนี้จริงไหมครับ

ไปเจอคลิปของหมอโอ๊ตนอกเวลา แล้วก็ไปอ่านจากเว็บฝรั่งมาว่าการยืดตัวจะเพิ่มความสูงได้
มันจริงไหมครับ มีใครเป็นแพทย์กระดูกหรือใครเคยทำแล้วประสบผลสำเร็จจริงบ้าง ในกรณีที่อายุ20กว่า และกระดูกปิดแล้ว