▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
กินผลไม้แทนข้าวเที่ยงจะโยโย่มั้ย?
วางแผนการลดน้ำหนักไว้ประมาณว่า
จะลดของหวาน แล้วก็นับแคลอรี่กิน
ควบคู่กับออกกำลังกาย
เลยอยากทราบว่าตอนเที่ยงกินผลไม้แทนข้าว แล้วถ้าสมมติน้ำหนักลดแล้วกลับมาทานข้าวแต่ยังควบคุมแคลอยู่จะโยโย่มั้ย?
เที่ยงเรากินแอปเปิ้ล2-3ลูกค่ะ ตอนเช้ากินปกติ ส่วนตอนเย็นทานสลัดผลไม้