เวลาเครียดแก้ด้วยวิธีไหนกันบ้าง

เครียดมากค่ะ ทั้งเรื่องเรียน เรื่องงาน เรื่องเงิน  เรื่องคนในครอบครัวหลายอย่างรุมเร้ามาก ทั้งๆที่อายุก็ยังไม่มาก ใครมีวิธีผ่อนคลายความเครียดดีๆบ้าง หรือข้อคิดดีๆให้ใช้ชีวิตโดยไม่เครียด หน้าตา ณ ตอนนี้ดำคล้ำ ขอบตานี่แพนด้ายังชิดซ้าย รู้สึกชีวิตไม่เจอเรื่องดีๆมานานมากแล้ว เศร้าค่ะ