ใครพอทราบการทาน Buffered C 500mg กับ Bio Zinc ของ Blackmores บ้างคะ

สนใจ Blackmores Vitamins Bio Zinc อยากถามว่าทานอย่างไง ทานมื้อไหนดี ตอนนี้ทานวิตามินซี 1000มก. อยู่เป็นประจำถ้าเสริมตัวนี้เพิ่มจะดีมั้ย? เห็นว่าเพิ่มการดูแลในส่วนธาตุสังกะสีจำเป็นต่อเซลล์ผิวหนัง ผมแล

กำลังจะเริ่มทานวิตามินอะครับ เลยอยากสอบถามคนที่เคยทานผลิตภันฑ์ของ BM มาก่อนว่า BM Buffered C 500mg. กับ BM Bio C 1000mg. ต่างกันแค่มิลิกรัมหรือมีอย่างอื่นต่างกันด้วยอ่ะครับ แล้วถ้าจะทานแค่บำรุงควรทาน

เพิ่งหายจากโควิด อยากทานวิตามินเสริมภูมิ จะทานอันไหนดี ตัวไหนดีกว่า

รบกวนสอบถามผู้รู้ ว่า bio Zinc backmore กับ Bio Zinc A chelate backmore ต่างกันยังไงค่ะ และสามารถทานร่วมกับวิตามินซี กับ fish oil ได้ป่าวค่ะ แบบทานหลังอาหา

อยากถามคนที่เคยลองทาน 2 ตัวนี้ ว่าตัวไหน ลดลดไขมันในเลือดได้ดีกว่า หรือ เห็นผลไวกว่ากัน 💯✅

ตอนนี้มียาที่ทานอยู่ 2 อย่างค่ะคือยาลดความดัน ทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้าและยาลดไขมัน ทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็น นอกจากนั้นทานวิตามิน C 500mg ของ BLACKMORES วันละ 2 เม็ด เช้า เย็น (ห่างกัน 8 ชั่ว

ผมลองซื้อzinc+vitaminc มาทานกระปุกนึง แรกๆเหมือนสิวจะลดลงนิดนึงแต่หลังๆไม่ค่อยช่วยเรื่องสิวแล้วก็มีสิวผดขึ้นตรงหน้าผากด้วยครับควรกินต่อหรือพอแค่นี้แต่ว่าช่วงแก้มช่วงคางสิวดีขึ้นครับ ลดความมันก็เหมือนจ

คือมีปัญหาพวกรอยแผลเป็นสิว สิวปจด อ่ะค่ะ อยากทานคู่กับ Zinc แล้วก็ Evening Primrose Oil ตัวไหนได้ผลมากกว่าหรอคะ แล้วก็อยากรู้วิธีทานอ่ะค่ะ ควรทานช่วงไหน ยังไง ขอบคุณมากนะคะ

Blackmore Bio Zinc Blackmore Grape Seed Blackmore Vitamin C (500 mg) Buffered ตามฉลากบอกแค่ว่ากินพร้อมอาหาร แต่ถ้าจะกินสามตัวเลย ควรจะกินเวลาไหน(เช้า เที่ยง เย็น) หรือกินพร้อมกันได้รึเปล่าครับ ขอบคุ