หายใจไม่สุด บางทีรู้สึกว่ากลั้นหายใจอยู่

จขกท. อายุ 34 ปี ดำเนินชีวิตตามปกติ กลางวันทำงาน ตกเย็นกลับบ้าน พอสังเกตุการหายใจทีไร รู้สึกว่าตัวเองหายใจสั้นมากกกกกกก เหมือนคนกำลังกลั้นหายใจ แล้วสูดสูดเข้าไปนิดเดียว 1 วิ อะไรแบบนี้ค่ะ เป็นเพราะอะไรคะ แก้ได้มั้ย