สวัสดีค่ะ ต้องขอเกริ่นคร่าวๆก่อนว่า อาการภูมิแพ้ที่เราเป็นสำหรับเราแล้วเราไม่ได้รู้สึกว่าเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตหรือบางครั้งอาจจะด้วยตัวเราเป็นมานานจนรู้สึกชินรู้สึกว่ามันเป็นชีวิตของเราไปแล้วก็ได้. แต่เราเป็นมานานมากประมาณ 10 ปีได้ อาการภูมิแพ้ที่เราเป็น เราเคยไปพบหมอแล้วหมอบอกว่าเราเป็นภูมิแพ้อากาศตอนเช้า ซึ่งอาการที่เราเป็นก็คือทุกเช้าเราจะจามติดต่อกันสามครั้ง คัดจมูกมีน้ำมูกใสใส มีอาการคล้ายๆว่าจะเป็นไซนัส แต่พอเริ่มสายสายอาการเหล่านี้ก็จะหายไป และในวันที่อากาศเย็นชื้นเราก็จะมีอาการแบบนี้อยู่ตลอด ถ้าเรานอนในที่ที่อากาศเย็นก็จะมีอาการแบบนี้อยู่ทั้งคืนเลย ก็จะรำคาญแบบว่าคันจมูก แต่ในช่วงเวลาที่ใช้ชีวิตในต่างประเทศซึ่งอากาศหนาวเป็นส่วนใหญ่ ในช่วงเวลาปกติที่ไม่ใช่ช่วงเช้า เราก็ไม่ได้มีอาการภูมิแพ้อยู่ตลอดเวลานะ ซึ่งก็งงเหมือนกัน??ก็อาจจะไม่ได้เป็นเพราะความเย็นของอากาศอย่างเดียวที่ทำให้มีอาการแบบนี้
แล้วเราก็ได้รู้วิธีบรรเทาแต่สำหรับเรามันคือการรักษาเลยด้วยซ้ำ จากคุณครูที่มีฝีมือในการนวดแผนโบราณมากๆท่านหนึ่ง แกเล่าว่าแต่ก่อนแกเป็นคนที่ขี้โรคมากแล้วแกก็ได้รู้วิธีในการปฏิบัติตัวในชีวิตประจำวัน ที่ทำให้แกหายจากอาการป่วยทุกอาการที่เคยเป็น
แกบอกว่า1.ห้ามสระผมตอนเย็น ให้เปลี่ยนมาเป็นสระผมตอนเช้าแทน 2.ห้ามอาบน้ำหลังสองทุ่ม แกบอกว่าเส้นมันจะยึด และ3.ให้ใส่ถุงเท้าอยู่ตลอดเวลา แกบอกว่าเท้าเป็นจุดสำคัญเพราะว่าเป็นศูนย์รวมจุดของอวัยวะในร่างกาย ซึ่งจริงๆแล้วคนจีนจะให้ความสำคัญมากเลยเพราะว่าเค้าจะไม่ถอดรองเท้าในบ้านเพราะว่าเขาถือว่าเท้าจะต้องได้รับความอบอุ่นอยู่ตลอดเวลา 4. ไม่ทันน้ำเย็นให้กินน้ำอุณหภูมิปกติหรือถ้าเป็นน้ำอุ่นจะดีมาก
หลังจากที่เราทำตามที่คุณครูแกบอกตอนเช้าวันรุ่งขึ้นเราไม่จามเลย คือมันดีแบบเห็นผลทันทีเลยอ่ะ ซึ่งขอสารภาพว่าในวันหลังหลังมาเราก็อาบน้ำหลังสองทุ่มทุกวันและเราก็ไม่ได้ใส่ถุงเท้าเลยแต่เราไม่สระผมตอนเย็นแบบที่เราทำเป็นประจำ และเราก็กินน้ำอุณหภูมิปกติซึ่งในบางวันเราก็ทานน้ำเย็นนะ
แต่อาการของเราก็ยังดีอยู่นะก็คือไม่จามตอนเช้าแล้ว แต่ก็จะมีบางวันที่อากาศเย็นชื้นก็จะจามบ้าง
สรุปจากตัวเราเองเราว่าสำหรับเราการไม่สระผมตอนเย็นเป็นการช่วยที่ชัดเจนและได้ผลสำหรับเราที่สุด
แล้วเราก็ไปแนะนำคนในออฟฟิตนะว่าเราทำอย่างนี้แล้วมันได้ผล ก็มีคนมาบอกว่าเอาวิธีนี้ไปทำก็คือไม่สระผมตอนเย็นคือน้องคนนั้นน่ะเค้าจะปวดหัวมากๆตลอดเลยเวลาเครียดเครียดยิ่งทำงานไม่ได้เลยเพราะปวดหัวมาก เค้าบอกว่าพอไม่สระผมตอนเย็นแล้วอาการปวดหัวก็แทบจะไม่มีเลย
จริงๆแล้วโรคภัยไข้เจ็บอาการไม่สบายตัวทั้งหลายแหล่ วิธีรักษาไม่ได้จำเป็นว่าจะต้องกินยา แต่เริ่มจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่มันไม่ดีก็ปรับ ก็เข้าใจว่าบางพฤติกรรมอาจจะปรับเปลี่ยนยากหน่อย บางคนก็เลือกที่จะอยากจะกินยามากกว่าที่จะยอม เปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง แต่การกินยามีผลเสียหลายอย่างแล้วบอกเลยว่ามันก็ไม่ได้ช่วยนะถ้าเราหยุดกิน สำหรับบางโรคอย่างภูมิแพ้นะเราก็เคยกินยาหยุดกินนางก็กลับมาเลยจ้า
และเราคิดว่าถ้าทำทั้งสี่ข้อที่คุณครูหมอนวดบอกมาได้ทั้งหมดคิดว่าสุขภาพคงดีขึ้นโดยรวมอย่างเห็นได้ชัด ฝากไว้อีกอย่างไม่ควรนอนเกินสี่ทุ่ม ซึ่งเราคิดว่าทุกคนก็คงรู้ดีในเรื่องนี้แต่บางคนก็อาจจะมีสิ่งจำเป็นที่ต้องทำให้นอนดึก แต่ก่อนเราก็นอนเที่ยงคืนทุกวันคือว่าเคลียร์งาน แต่เมื่อเดือนที่แล้วเราเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่เป็นตื่นมาตอน ตีสี่ตีห้ามานั่งเขียนงานรู้สึกว่ามันดีกว่าเห็นๆ คือไม่ปวดหัวเลย
อาการภูมิแพ้ของเราอาจจะไม่ได้รุนแรงเหมือนกับของใครบางคน และเป็นอาการภูมิแพ้อากาศตอนเช้า ซึ่งเราคิดว่าการไม่สระผมตอนเย็นก็น่าจะช่วยในอาการภูมิแพ้อย่างอื่นได้ด้วย ยังไงก็อยากให้ลองทำกันดูนะ ได้ผลยังไงแล้วมาเล่าให้กันฟังบ้าง
[CR] ภูมิแพ้ หายได้แค่ปรับการใช้ชีวิตนิดเดียว
สวัสดีค่ะ ต้องขอเกริ่นคร่าวๆก่อนว่า อาการภูมิแพ้ที่เราเป็นสำหรับเราแล้วเราไม่ได้รู้สึกว่าเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตหรือบางครั้งอาจจะด้วยตัวเราเป็นมานานจนรู้สึกชินรู้สึกว่ามันเป็นชีวิตของเราไปแล้วก็ได้. แต่เราเป็นมานานมากประมาณ 10 ปีได้ อาการภูมิแพ้ที่เราเป็น เราเคยไปพบหมอแล้วหมอบอกว่าเราเป็นภูมิแพ้อากาศตอนเช้า ซึ่งอาการที่เราเป็นก็คือทุกเช้าเราจะจามติดต่อกันสามครั้ง คัดจมูกมีน้ำมูกใสใส มีอาการคล้ายๆว่าจะเป็นไซนัส แต่พอเริ่มสายสายอาการเหล่านี้ก็จะหายไป และในวันที่อากาศเย็นชื้นเราก็จะมีอาการแบบนี้อยู่ตลอด ถ้าเรานอนในที่ที่อากาศเย็นก็จะมีอาการแบบนี้อยู่ทั้งคืนเลย ก็จะรำคาญแบบว่าคันจมูก แต่ในช่วงเวลาที่ใช้ชีวิตในต่างประเทศซึ่งอากาศหนาวเป็นส่วนใหญ่ ในช่วงเวลาปกติที่ไม่ใช่ช่วงเช้า เราก็ไม่ได้มีอาการภูมิแพ้อยู่ตลอดเวลานะ ซึ่งก็งงเหมือนกัน??ก็อาจจะไม่ได้เป็นเพราะความเย็นของอากาศอย่างเดียวที่ทำให้มีอาการแบบนี้
แล้วเราก็ได้รู้วิธีบรรเทาแต่สำหรับเรามันคือการรักษาเลยด้วยซ้ำ จากคุณครูที่มีฝีมือในการนวดแผนโบราณมากๆท่านหนึ่ง แกเล่าว่าแต่ก่อนแกเป็นคนที่ขี้โรคมากแล้วแกก็ได้รู้วิธีในการปฏิบัติตัวในชีวิตประจำวัน ที่ทำให้แกหายจากอาการป่วยทุกอาการที่เคยเป็น
แกบอกว่า1.ห้ามสระผมตอนเย็น ให้เปลี่ยนมาเป็นสระผมตอนเช้าแทน 2.ห้ามอาบน้ำหลังสองทุ่ม แกบอกว่าเส้นมันจะยึด และ3.ให้ใส่ถุงเท้าอยู่ตลอดเวลา แกบอกว่าเท้าเป็นจุดสำคัญเพราะว่าเป็นศูนย์รวมจุดของอวัยวะในร่างกาย ซึ่งจริงๆแล้วคนจีนจะให้ความสำคัญมากเลยเพราะว่าเค้าจะไม่ถอดรองเท้าในบ้านเพราะว่าเขาถือว่าเท้าจะต้องได้รับความอบอุ่นอยู่ตลอดเวลา 4. ไม่ทันน้ำเย็นให้กินน้ำอุณหภูมิปกติหรือถ้าเป็นน้ำอุ่นจะดีมาก
หลังจากที่เราทำตามที่คุณครูแกบอกตอนเช้าวันรุ่งขึ้นเราไม่จามเลย คือมันดีแบบเห็นผลทันทีเลยอ่ะ ซึ่งขอสารภาพว่าในวันหลังหลังมาเราก็อาบน้ำหลังสองทุ่มทุกวันและเราก็ไม่ได้ใส่ถุงเท้าเลยแต่เราไม่สระผมตอนเย็นแบบที่เราทำเป็นประจำ และเราก็กินน้ำอุณหภูมิปกติซึ่งในบางวันเราก็ทานน้ำเย็นนะ
แต่อาการของเราก็ยังดีอยู่นะก็คือไม่จามตอนเช้าแล้ว แต่ก็จะมีบางวันที่อากาศเย็นชื้นก็จะจามบ้าง
สรุปจากตัวเราเองเราว่าสำหรับเราการไม่สระผมตอนเย็นเป็นการช่วยที่ชัดเจนและได้ผลสำหรับเราที่สุด
แล้วเราก็ไปแนะนำคนในออฟฟิตนะว่าเราทำอย่างนี้แล้วมันได้ผล ก็มีคนมาบอกว่าเอาวิธีนี้ไปทำก็คือไม่สระผมตอนเย็นคือน้องคนนั้นน่ะเค้าจะปวดหัวมากๆตลอดเลยเวลาเครียดเครียดยิ่งทำงานไม่ได้เลยเพราะปวดหัวมาก เค้าบอกว่าพอไม่สระผมตอนเย็นแล้วอาการปวดหัวก็แทบจะไม่มีเลย
จริงๆแล้วโรคภัยไข้เจ็บอาการไม่สบายตัวทั้งหลายแหล่ วิธีรักษาไม่ได้จำเป็นว่าจะต้องกินยา แต่เริ่มจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่มันไม่ดีก็ปรับ ก็เข้าใจว่าบางพฤติกรรมอาจจะปรับเปลี่ยนยากหน่อย บางคนก็เลือกที่จะอยากจะกินยามากกว่าที่จะยอม เปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง แต่การกินยามีผลเสียหลายอย่างแล้วบอกเลยว่ามันก็ไม่ได้ช่วยนะถ้าเราหยุดกิน สำหรับบางโรคอย่างภูมิแพ้นะเราก็เคยกินยาหยุดกินนางก็กลับมาเลยจ้า
และเราคิดว่าถ้าทำทั้งสี่ข้อที่คุณครูหมอนวดบอกมาได้ทั้งหมดคิดว่าสุขภาพคงดีขึ้นโดยรวมอย่างเห็นได้ชัด ฝากไว้อีกอย่างไม่ควรนอนเกินสี่ทุ่ม ซึ่งเราคิดว่าทุกคนก็คงรู้ดีในเรื่องนี้แต่บางคนก็อาจจะมีสิ่งจำเป็นที่ต้องทำให้นอนดึก แต่ก่อนเราก็นอนเที่ยงคืนทุกวันคือว่าเคลียร์งาน แต่เมื่อเดือนที่แล้วเราเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่เป็นตื่นมาตอน ตีสี่ตีห้ามานั่งเขียนงานรู้สึกว่ามันดีกว่าเห็นๆ คือไม่ปวดหัวเลย
อาการภูมิแพ้ของเราอาจจะไม่ได้รุนแรงเหมือนกับของใครบางคน และเป็นอาการภูมิแพ้อากาศตอนเช้า ซึ่งเราคิดว่าการไม่สระผมตอนเย็นก็น่าจะช่วยในอาการภูมิแพ้อย่างอื่นได้ด้วย ยังไงก็อยากให้ลองทำกันดูนะ ได้ผลยังไงแล้วมาเล่าให้กันฟังบ้าง