เตรียมตัวเป็นคุณแม่ ก่อนตั้งครรภ์ควรเตรียมตัวยังไงบ้างคะ

กระทู้คำถาม

ครอบครัว สังคมคุณแม่ ตั้งครรภ์ วางแผนครอบครัว อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์

ลูกพี่ลูกน้องแต่งงานกับสามีมาได้ปีนึงแล้ว
ตอนนี้เขาพร้อมจะมีลูกกันแล้ว
กำลังอยู่ในช่วงเตรียมตัว อยากทราบว่า
นอกจากตรวจร่างกายทั้งพ่อและแม่
ยังมีอย่างอื่นที่ต้องเตรียมตัวอีกมั๊ยคะ
เช่น ต้องทานอาหารหรือควรงดอาหารประเภทไหน
ควรทำอะไรหรือไม่ควรทำอะไร
หรือควรระวังเรื่องอะไร
แล้วอยากทราบว่า ทำยังไงถึงจะมีลูกได้เร็วบ้างคะ