บีบอะไรแก้คลายเครียดดีครับ?

ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ

กัปตันพู่ พรพรรณ เกิดปราชญ์ แนน ทัดดาว นึกแจ้ง  เตย หัยถยา บำรุงสุข บีม พิมพิชญา ก๊กรัมย์ เพียว อัจฉราพร คงยศ บุ๋มบิ๋ม ชัชชุอร โมกศรี ปลาวาฬ ปิยะนุช ทาร์แกเรียน (แป้นน้อย) ยังคง Co