แฟนนอนกรนดังมากกกก มีวิธีแก้มั้ยคะ

ก่อนหน้านี้มองเรื่องการนอนกรนว่าเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ทั่วไป เพราะเห็นตั้งแต่รุ่นคุณปู่ คุณพ่อ ก็กรนเหมือนกัน จนตัวเองอายุ 25 เป็นต้นมา เริ่มมีปัญหาการนอนกรน ซึ่งจริงๆอาจจะเกิดมาก่อนหน้านี้แต่ด้

ผมมีปัญหานอนกรนมาตลอด จนรู้สึกเกรงใจคนที่นอนข้างๆ ว่าเค้าจะไม่มีความสุขในการนอนเท่าไหร่ มีปัญหามามากกว่า 10 ปีแล้ว เคยศึกษาเรื่องการผ่าตัดเพื่อให้ไม่ให้นอนกรน แต่ก็ยังไม่ได้ไปทำซักที พอคิดว่าจะทำจริง

พอดีไปอ่านเจอใน facebook เค้าขายสเปรย์ good niter แก้อาการนอนกรนได้ โดยบทความนั้นได้ไช้รูปดาราคือคุณ ป๊อก ปิยธิดา และผมเป็นคนนอนกรนอยู่แล้ว จึงได้สั่งซื้อมา1ขวด http://www.fitandfadliving.com/Th_zeta-

แก้แบบลดน้ำหนัก ไม่กินแอลกอฮอร์ ออกกำลังกาย นอนตะแคง ทำมาหมดแล้ว ไม่หายอะ นอนบ้านแฟน แฟนบอกดังมาก ต้องทุบให้ตื่นแล้วจะเงียบ ผมเกรงใจแฟนครับ เพราะยังไม่แต่งงานกัน ถ้าผ่าตัดหายขาดไหม ค่ารักษาประมาณเท่

คือผมเป็นคนนอนกรน เสียงดังมาก (แฟนบอก+บ่นทุกวัน) ผมหนัก 60 กก. สูง 180 ซม. บุหรี่ ไม่ดูด เหล้า-เบียร์มีบ้าง แต่ไม่บ่อย เคยซื้อยา Znore มากินอยู่หลายเดือน แต่ก็ยังนอนกรน เสียงดังเหมือนเดิม อยากจะรั