ขอคำแนะนำเกี่ยวกับ วิธีเพิ่มน้ำหนักทารกในครรพ์หน่อยนะครับ

สวัสดีครับ ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก ทารกในท้องหน่อยครับ กังวลมากเลยครับตอนนี้
พอดีว่าเมื่อวันที่ 5 กุมพา 2560 คือแฟนผมไป อัลตร้าซาวด์ ที่ครีนิค แห่งหนึ่ง หมอบอกว่า น้องอายุได้ 30 วิค กับอีก 6 วัน น้ำหนักได้ 1,340 กรัม หมอบอกว่า ถ้าคลอดก่อนกำหนด เด็กไม่รอด แต่ถ้าคลอดตามที่หมอบอก 25 มีนาคม - 10 เมษายน 2560 เด็ก ก็จะได้ 2,500 กรัมพอดี แต่มีแน้วโน้มว่าอาจจะคลอดก่อนกำหนด คือตอนนี้เครียดกังวลมากเลยครับ ทำยังไงดีครับ ให้น้ำหนักเพิ่ม ให้ได้ ตามที่หมอบอก แต่ถ้าคลอด ตามที่หมอบอกว่า 25 มีนา - 10 เมษา มันก็ประมาณ 10 เดือนกว่าๆ ซึ่งผมคิดว่าถ้าคลอดตามที่หมอบอกมันคงเป็นไปไม่ได้แน่เลย อีกอย่าง หมอบอกมีแนวโน้มคลอดก่อนกำหนด ด้วยอ่ะครับ วันที่ 13 กุมพา แฟนผมก็จะได้ 31 วิค พอดี ทำยังไงดีครับพี่ๆ กังวลเครียดมากเลยครับ พอดีผมไปเจอพี่ๆคนหนึ่งใน Pantip บอกว่า กินใข่ต้ม กับ กล้วยน้ำว้า  ปลาทูต้ม แล้วก็ให้แฟนกิน นม แอนมัม วันละ 3 - 4 กล่องเลยครับ งดของมัน ตั้งแต่ อัลตร้าซาวด์ รอบล่าสุดเมื่อวันที่ 5 กุมพาพัน ผมก็ทำตามมาตลอดเลยครับ แฟนผมเป็นตัวเล็ก ไม่สูงมาก อายุก็พึ่งจะ 19 เองครับ ท้องแรก ด้วย เครียดมากเลยครับตอนนี้ ขอความรู้จาก พี่ๆ ผู้มี ประสบการณ์ ความรู้ด้านนี้แนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ