ตอนใส่รีเทนเทอร์หลังดัดฟัน เป็นยังไงบ้างค่ะ ช่วยแนะนำการใส่หน่อยค่ะ

คือเราได้ถอดเครื่องมือดัดฟันวันที่6มีนาคม2560นี้อ่ะค่ะเราไม่รู้ว่าตอนถอดเครื่องดัดฟันแล้วเป็นยังไงแล้วตอนใส่รีเทนเนอร์เป็นยังไงบ้าง

แล้วต้องใส่ทั้งตอนกลางวันและตอนกลางคืนด้วยหรือเปล่าค่ะ  ปล.เค้าไม่รู้จริงๆค่ะ #ช่วยให้คำแนะนำด้วยนะค่ะ