สอบถามประโยคที่ออกเสียงตามคลิปนี้ครับ

อยากขอความอนุเคราะห์ท่านที่อาศัยอยู่ต่างประเทศ (โดยเฉพาะอเมริกา) รวมถึงท่านที่ใช้ภาษา English บ่อย ช่วยฟัง 2 คลิปนี้ครับ

1.https://www.facebook.com/runatx/videos/1274848962592199/

วินาทีที่ 23-25

as I do this         on my knee.

2.https://www.facebook.com/runatx/videos/1264361443640951/

วินาทีที่ 9 ครับ

you can do this on "เมอร์เดอ"

ช่วงที่ขีดเส้นใต้ coach พูดว่าอะไรครับ