สอบถามครับ พอดีผมทานมังสะวิรัต อยากทราบว่าอาหารเสริม multivitamin and material plus amino acid ทานได้มั้ย

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้กำลังคิดว่าจะหาอาหารเสริมให้คุณพ่อทานนะค่ะ ไม่ทราบว่าพอจะมีตัวไหนแนะนำได้บ้าง คุณพ่อท่านค่อนข้างเพลียและอ่อนล้า(ใช้คำถูกไหม) คืออยากได้ที่บำรุงร่างกายค่ะ เน้นเรื่องปอด เพราะอาจเสี

เพิ่งจะเริ่มกินวิตามินเสริมครับ หน้าเป้นสิวหนักมาก+รอยสิว เลยจัด Bio C + Gotu Kola + Cherry มา3ตัว แต่สงสัยเรื่องการทานด้วยกันหน่อยครับ อ่านส่วนผสมแล้วไม่ค่อยเคลีย ไม่แน่ใจว่าทานด้วยกันแล้ว มันเกินปร

ตามกระทู้ค่ะ คือพยายามหาข้อมูลแต่ไม่ค่อยเข้าใจ Ethanol สุรา เบียร์ มีผลต่อ metabolism protein and amino acid ยังไงบ้างคะ

พอดีเพื่อนเป็นมังสะวิรัตค่ะ ไม่ทานเนื้อสัตว์ แต่ทานนมและไข่ได้ตามปกติ ควรเสริมโปรตีนให้เพียงพอจากอะไรดีคะ แล้วนอกจากไข่กับนมแล้ว ควรจะทานอะไรเสริมไหมคะ พวกโปรตีนเชค หรือเวย์ ควรทานไหมคะ

ทานยาคุมของมินิดอซตอน3ทุ่มของทุกวันส่วนยาเสริมอาหารทานทุกหลังอาหารเช้าค่ะส่วนประกอบของยาเสริมอาหารม Magnesium amino acid chelate Garcinia extract Chitosan L-methionine Psyllinm husks powder Cactus ext