สวัสดีค่ะมือใหม่หัดเล่นค่ะ พึ่งตั้งกระทู้ครั้งแรกผิดพลาดยังไงขอโทษด้วยนะคะ
ก็ตรงตามหัวข้อเลยค่ะ คือเพื่อนจะชอบชวนเราไปเที่ยวกินข้าวหรือดูหนังอยู่บ่อยๆแต่เราก็ต้องมาคิดไม่ตกกับการแต่งตัว ต้องทำยังไงให้ดูดีเหมือนอื่น ประเด็นของเรามันไม่ได้อยู่ที่การแต่งตัวแต่ว่ามันอยุ่ที่หุ่นของเราต่างหาก เราอ้วนแบบนี้ใส่อะไรก็ไม่สวยทั้งนั้นแหละ ขาก็ใหญ่ พุงก็มี หน้าก็บาน พยายามจะไดเอตอยุ่หลายครั้ง สุดท้ายก็ล่มทุกรอบตอนนี้เราน้ำหนัก59กก.สูง156ซม. เราตั้งเป้าหม่ายไว้ที่นน.50กก.ค่ะ เพื่อนมีใครมีประสบการ์ณบ้างมั้ยคะ มาแชร์เล่าความเห็นกันหน่อยค่ะ อยากได้คำแนะนำในการไดเอตว่าต้องทำยังไงบ้างใช้เวลาเท่าไร ทำยังไงให้ไม่เผลอใจไปกินๆๆๆๆๆๆอีก ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของทุกๆคนนะคะ ซารางเฮโยยยยยยยยยยยยยย^^