หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีอาการปวดตึงที่ท้ายทอย ทำยังไงให้หายได้บ้างคะ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
โรงพยาบาล
Office Syndrome
พอดีมีอาการปวดตึงตรงท้านทอยมาสักพักแล้วคะ พอกดก็รู้สึกเจ็บแปล๊บๆ แรกๆรู้สึกปวดมากแค่ข้างเดียว แต่ตอนนี้ปวดสองข้างแล้วค่ะ มันเกิดจากอะไรคะ ต้องกายภาพท่าไหนถึงจะหายคะ วอนผู้รู้ช่วยหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีอาการชาที่หลัง
สวัสดีค่ะ คือพอดีมีอาการชาที่หลังตั้งแต่กระดูกสันหลังลามมาฝั่งซ้ายข้างเดียว เป็นตรงช่วงกลางหลังยาวลงมาที่เอว ช่วงแรกๆจะมีอาการชาแบบแปลบๆเป็นวงๆก่อน แต่หลังๆมาคื
Earned It
โหนบาร์แล้วปวดไหล่ปวดคอมาก เกิดจากอะไรคะ
พอดีเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอยู่ค่ะ(ปวดก้นกบลงขา) แล้วไปอ่านเจอมีคนแนะนำให้โหนบาร์ พอโหนแล้วสักพักมีอาการปวดบ่าปวดบริเวณคอ เป็นมาเกือบอาทิตย์แล้วค่ะ อยากท
สมาชิกหมายเลข 5751175
โดนตบที่ขมับ ปวดหัว จะเป็นอะไรไหมคะ?
สอบถามหน่อยค่ะ ตอนนี้ปวดหัว เพราะโดนตบที่ขมับข้างซ้าย วันแรกรู้สึกปวดๆขมับข้างซ้าง วันต่อมารู้สึกว่ามันปวดมากขึ้น แล้วรู้สึกปวดที่ท้ายทอยข้างซ้ายและปวดเบ้าตา อย
สมาชิกหมายเลข 4079921
ปวดแขนข้างซ้าย ควรทำยังไงดี?
คือ มันมีอาการเจ็บแขนข้างซ้ายมา3วันติดแล้ว มันเป็นๆหายๆตอนเป็นก็เป็นขึ้นมาเฉยๆไม่มีสาเหตุ มันเจ็บแบบจี๊ดๆ เจ็บตั้งแต่หัวไหล่จนถึงมือ เวลาบีบลงไปตรงแขนแล้วรู้สึก
สมาชิกหมายเลข 5023369
มีใครเคยปวดหัวข้างเดียวบ้างคะ และพอจะทราบไม๊คะว่าสาเหตุมันเกิดจากอะไร?
ตื่นมามีอาการปวดหัวข้างขวา ข้างเดียว ปวดแบบตุ๊บๆปวดมาก ขยับตัวก็ปวด สักพักก็เริ่มมีอาการปวดตาแล้วก็เริ่มปวดไปทั้งซีกของใบหน้าข้างขวา ปวดยันท้ายทอยและไหลขวา ไปหา
สมาชิกหมายเลข 3673891
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
6 ท่าเบาๆก่อนนอน ช่วยทำให้หลับลึก ลดอับเสบ
มีใครที่นอนครบ 7–8 ชั่วโมงแล้วยังตื่นมาไม่สดชื่น? หลับ ๆ ตื่น ๆ กลางดึกบ่อย ๆ ความจริงคือ “คุณภาพการหลับ” สำคัญกว่าจำนวนชั่วโมง และช่วงกลางคืนคือเวลาที่ร่างกายซ
parn 256
ผ่าตัดไส้ติ่งแล้วเจ็บสะโพกขวามาก
เราผ่าตัดไส้ติ่งเข้าวันที่4 แผลเริ่มไม่เจ็บ แต่สะโพกข้างขวาคือเจ็บจี๊ดมากช่วงวันที่3-4 อยากรู้ว่ามีใครเจ็บสะโพกแบบเรามั้ยคะ มันเจ็บแบบจี๊ดเลย เจ็บกว่าแผลด้วยซ้ำ
สมาชิกหมายเลข 7896185
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
โรงพยาบาล
Office Syndrome
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีอาการปวดตึงที่ท้ายทอย ทำยังไงให้หายได้บ้างคะ