ก่อนหน้านี้เราวิ่งมา 1 เดือน แล้วเราก็ต้องหยุดวิ่งไปเกือบๆอาทิตย์ มีงานที่ ตจว. พอกลับมาบ้านแล้วรู้สึกปวดข้อขาแปลกๆ พอลองวิ่งแล้วรู้สึกเลยว่าปวดข้อขามาก แล้วดูขาบวมๆไงไม่รู้ เป็นเพราะเราหยุดวิ่งนานไปรึป่าว ควรหยุดก่อนไหมค่ะ ปกติเราวิ่งได้ 300 แคลต่อวัน ไม่มีปัญหาอะไร คล่องดี สุขภาพแข็งแรง จิตตกค่ะ ทำไงดี กลัวร่างกายไม่เหมือนเดิม TT