รู้สึกว่า Sex เริ่มจะเสื่อม

ข้อมูลภาพรวมโดย AIการใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายด้าน ทั้งต่อสุขภาพกาย เช่น อาการปวดคอ (Text Neck Syndrome) ปวดตา ปวดหัว และสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิตกกังวล และมีปัญหากับการนอนหลับ นอกจากนี

ส่วนใหญ่ออกกำลังกายช่วง1ทุ่ม เข้านอนช่วง4ทุ่ม บางวันก็หลับดี บางวันไม่ค่อยจะหลับ แถมตื่นมาอีกวันร่างกายอ่อนล้ามากค่ะ ควรปรับเปลี่ยนยังไงดี

คือผมมีเรื่องให้ช่วยครับ คือผมมีsexกับแฟน ได้ประมาณ3-5นาที น้องชายผมก็อ่อนลงไปซะดื้อๆ ไม่สามารถมี sex ต่อได้ ทั้งๆที่ผมอายุ20เอง ออกกำลังกายทุกวัน แต่แค่สูบบุหรี่ได้2-3ปีแล้ว ใครมีวิธีแก้ช่วยหน่อยครับ

สวัสดีครับนี่เป็นกระทู้แรกของผม ถ้าไม่นับที่เคยตั้งเกี่ยวกับคอมนะ55555 ภาษาการพิมพ์อาจจะผิดๆไปบ้างขอโทษนะครับ เกริ่นก่อนเลยครับผมเป็นเด็กอายุ 18 เรียนหนังสือทั่วไปมีมหาลัยปกติ ผมเป็นคนเสพสารเสพติดครับ

หลังจากเขาพูดประโยคสุดท้าย “ผมไม่อยากให้คุณหายไปจากผมเลย… แม้แค่วันเดียว” เรานิ่งไปประมาณห้าวินาที — แต่ที่หัวใจ เต้นแรงเหมือนเบรกไม่อยู่ เขายังไม่ปล่อยมือออกจากไหล่เรา อาจเพร

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

ผมมีแผนจะแต่งงานกับแฟน แต่เงื่อนไข คือต้องเลิก บุหรี่ครับ ผมไม่เคยเลยมันมาก่อนตั้งแต่อายุ15จนตอนนี้30กว่าแล้วครับ ไม่มีวันไหนที่ไม่ดูด อยากเลิกมากๆ แต่กลัวใจตัวเอง ตอนนี้กำลังศึกษาเรี่องบุหรี่ไฟฟ้าอย