ไม่กล้าปรึกษาอะไรกับคนในครอบครัว ควรทำยังไงดี??

คือ แม่เราเป็นคนขี้บ่น อะไร ๆ ก็ด่า พ่อเราเป็นคนขรึม ๆ  พอเวลาเรามีปัญหาก็ไม่กล้าคุยกับคนในครอบครัว เพราะเคยพูดไปแล้วแต่โดนด่าแล้วก็โดนซ้ำเติมกับมาตลอดจนทำให้เรารู้สึกน้อยใจ พูดเล่นอะไรกับคนในครอบครัวก็ไม่ได้ เวลาเข้าบ้านจะรู้สึกอึดอัด กดดันมากค่ะ