งาขี้ม้อนของไทย หาซื้อได้จากที่ไหนครับ

สมัยเดี๊ยนเด็ก ๆ ราว 40 กว่าปีก่อน ย่าหรือแม่ จะทำข้าวนึ่งอั่ว ไส้ปลาทูเข่งบ้าง ไส้ปลานิลบั้งแล้วทอดเกลือบ้าง ส่วนไส้หมูปิ้งน้ำปลา ไม่แน่ใจว่ามีไหม คือพวกปลา จะเป็นการเอาก้างออกให้เด็ก ๆ ถือเป็นก้อน

ก่อนหน้านี้ ภรรยาตั้งท้อง ผมให้ทานนมวัวทุกวัน เป็นปริมาณ 500-750 มล. และบางทีแทรกเพิ่มนมถั่วเหลือง( 4-5 วัน/สัปดาห์/ถุง) แต่พอมาอ่านเจอว่า การทานนมวัว/แพะ และนมถั่วเหลือง(ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง) ทุกๆวัน

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ตั้งท้องได้ 29W อยากกินอาหารญี่ปุ่น พวกแซลมอน ปลาทูน่าแบบนี้ คนท้องสามารถกินได้ไหมค่ะ อยากกินมากๆเลยค่ะ😂

พอดีตอนนี้ตั้งครรภ์อยู่ 8 อาทิตย์ค่ะ เลยอยากให้ลูกได้รับ Omega3 ก็มีทานปลาทูบ้าง อาทิตย์ละ 2-3 ตัว แล้วก็ทานนมจืดทุกวัน วันละ 2 กล่อง กับทานนมถั่วเหลือง ดีน่า งาดำ วันละ 1 กล่อง (ทานประจำอยู่ก่อนแล้