ต้องเทรนอีกเท่าไหร่ถึงเข้าร่วมมินิมาราธอนได้ครับ

ผมสูง 163 หนัก 74 เริ่มวิ่งได้ประมานสองเดือนแล้ว ยังได้ที่ระยะทางวันละ 6 โลอยู่เลย ที่ pace 7 ประมาน 45 นาที ไม่เคยเพิ่มระยะมากกว่านี้ ชีพจร 45 ครั้งต่อนาที อยากสอบถามเพื่อน ๆ ว่าต้องทำให้ได้ระยะเท่าไหร่ pace เท่าไหร่ ถึงจะลองลงสมัครมินิมาราธอนได้ครับ ขอบคุณทุกความเห็นนะครับ