ใครพอทราบวิธีเกล้าผมด้วยมือข้างเดียวมั้ยคะ

พอดีแขนขวาเราต้องเข้าเฝือกปูน พยายาทำอะไรด้วยมือซ้ายข้างเดียว
แต่ติดที่เรื่องผมค่ะ TT ลองแล้วแต่ไม่ได้จริงๆ ผมเรายาวเลยบ่ามานิดหน่อย
ใครพอทราบวิธีเกล้าผมด้วยมือเดียวหรือมีประสบการณ์คล้ายเรามั้ยคะ