อยากหัด ฟรีรันนิ่ง แบบคนเดียวไม่เรียน ต้องฝึกแบบไหนยังไงมั่งคับบ

ตามหัวห้องเลยครับ อยากจะรู้ว่ามีแนวทางในการเลือกซื้อรองเท้าสำหรับเล่นฟรีรันนิ่งอ่ะคับ อยากได้ที่เซฟข้อเท้าดีๆครับ ใครใช้ตัวไหนอยู่หรือคิดว่าตัวไหนใช้ดีแนะนำได้เลยคับ ของบไม่เกิน5,000บาทครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ ตามหัวเรื่องเลยค่ะ 😄 พอดีอยากรู้ว่าสมาชิกของ รันนิ่งแมน ชั่วคราวหรือถาวรแล้วคะ  แล้ว อีกวางซู คิดว่าจะกลับมาอีกไหมคะ ส่วนตัวตั้งแต่กวางซูออกกฌแทบจะไม่ได้เข้าไปดูตลอดแล้วค่ะ อยากให้กลับ

คือจะมีกรีฑาสีของโรงเรียน แล้วอยากโชว์เท่ตอนวิ่งครับ โดยการตีลังกาฟรีรันนิ่งตอนเข้าเส้นชัยครับ ใครพอมีวิธีฝึกด้วยตัวเองบ้างครับ

คือพอจะมีใครแนะนำให้ได้บ้างครับ ตอนที่รันนิ่งแมนลุยโคลนกันไม่ก็เล่นบนน้ำ ออะไรแบบนี้อ่ะครับ ขอบคุณมากนะคับ

รันนิ่งแมนจะเลิกไหมคับ เห็นเค้าขายลิขสิทธิ์ให้จีนอ่าา เราไม่รู้จิงๆ -/\-