ถามเรื่องการมีประจำเดือนของผู้หญิง หลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้างคะ

ในช่วงมีประจำเดือน สามารถดื่มชาอุ่นๆได้มั้ยคะ หาในกูเกิ้ลบางอันก็บอกกินได้บ้างไม่ได้บ้าง สรุปสามารถกินชาอุ่นๆระหว่างมีรอบเดือนได้มั้ยคะ อยากได้คำตอบที่ถูกต้องค่ะ