คือเราไปวัดความดันครั้งแรกอ้ะค่ะอยากทราบว่าดูยังไงคะ

ตามหัวข้อค่ะ  ค่า SYS 97 ค่า DIA 64 ค่า PUL 85 ความดันต่ำไปหรือป่าวคะ? แล้วถ้าจะแก้นี่ต้องทำยังไง เราพึ่งอายุ16เอง ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏

อายุ14-15ค่ะ​ ไม่ได้เป็นนักกีฬานะคะ SYS 131 DIA​ 94 PUL 100

อยากเริ่มออกกำลังทำยังไงดีค่ะไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ปัจจุบัน อายุ14 สูง163 น้ำหนัก42 อยากออกกำลังเพื่อสุขภาพอยากเริ่มลดต้นขาอยากวิ่งได้นานๆเหมือนนักกีฬาเพื่อที่จะได้ไม่เหนื่อยง่ายด้วยควรเริ่มยังไงดีค่ะ🫶

คือหนูอายุ14ค่ะสูง166น้ำหนัก42เอาจริงๆก็คือน้ำหนักไม่ตามเกณฑ์หนูอยากสมส่วนหนูเคยลองทำวิธีที่ทำให้อ้วนมาแล้วค่ะไม่ว่าจะเป็นออกกำลังกายกินอาหารวันละ4-5ครั้งกินยากินอาหารที่เน้นโปรตีนโรคประจำตัวก็ไม่มีหน

เมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้เรื่องการลดน้ำหนัก โดยตอนนั้นน้ำหนัก 58 สูง 160 พอเข้ามกราคมปีนี้ จขกท.ตัดสินใจลองช่างน้ำหนักใหม่อีกครั้งนึงและ......... น้ำหนัก 62 สูง 160 ลดโดยด่วน!!

ทำไมเติมเน็ต88จิ๊กไม่ได้ค่ะทั้งๆที่ยอดเงินมี97บาท ค่าเน้ตทั้งหมด94บาท กดเท่าไหร่มันก็บอกว่า ยอดเงินของคุณไม่พอ มันหมายความว่าไงคะ ปกติเติมได้ตลอด เน็ต 88 นี้