คือเราไปวัดความดันครั้งแรกอ้ะค่ะอยากทราบว่าดูยังไงคะ

ตามหัวข้อค่ะ  ค่า SYS 97 ค่า DIA 64 ค่า PUL 85 ความดันต่ำไปหรือป่าวคะ? แล้วถ้าจะแก้นี่ต้องทำยังไง เราพึ่งอายุ16เอง ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏

อายุ14-15ค่ะ​ ไม่ได้เป็นนักกีฬานะคะ SYS 131 DIA​ 94 PUL 100

อยากเริ่มออกกำลังทำยังไงดีค่ะไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ปัจจุบัน อายุ14 สูง163 น้ำหนัก42 อยากออกกำลังเพื่อสุขภาพอยากเริ่มลดต้นขาอยากวิ่งได้นานๆเหมือนนักกีฬาเพื่อที่จะได้ไม่เหนื่อยง่ายด้วยควรเริ่มยังไงดีค่ะ🫶

คือหนูอายุ14ค่ะสูง166น้ำหนัก42เอาจริงๆก็คือน้ำหนักไม่ตามเกณฑ์หนูอยากสมส่วนหนูเคยลองทำวิธีที่ทำให้อ้วนมาแล้วค่ะไม่ว่าจะเป็นออกกำลังกายกินอาหารวันละ4-5ครั้งกินยากินอาหารที่เน้นโปรตีนโรคประจำตัวก็ไม่มีหน

ผมสูง166หนัก42จะสร้างกล้ามหรือ เพิ่มน้ำหนักยังไงครับ ควรกินอะไรบ้างครับ

คบกับแฟนมา4ปีเขาไม่เคยลงรูปเราหรือพาไปหาเพื่อนเขาเลย แต่เราก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยนะ พอมาวันหนึ่งเขามาพุดกับเราว่าให้เราไปลดน้ำหนักแล้วจะเปิดตัวคือเราก็ความซ้อคในความคิดของเขา เราอยู๋ห้องเช่าด้วยกันนอนด้วย

ลูกชายผม อายุ 1 ขวบ 2 เดือน 5 วันส่วนสูง 73 น้ำหนักตัว 94 ตัวจะเล็กไปไหมครับ ดูๆแล้วเหมือนจะเตียๆหน่อยไหมครับ เห็น รูปหลายๆคนลงกันน้ำหนักตัว เยอะส่วนสูงก็สูงกว่านี้ในอายุไล่เลี่ยกัน ปกติลูกชายไม่ค่อยท

BABYMONSTER อยู่อันดับ 93 บน Billboard YEAR-END CHARTS Global Excl.US Artists 2025 ​เป็นวงเดียวจากไอดอลเคป๊อปเจน 5 รวมชายหญิง 🇺🇸 Billboard ​YEAR-END CHARTS.Global Excl. U.S. Artists 2025 11. ROS&Eacu

เมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้เรื่องการลดน้ำหนัก โดยตอนนั้นน้ำหนัก 58 สูง 160 พอเข้ามกราคมปีนี้ จขกท.ตัดสินใจลองช่างน้ำหนักใหม่อีกครั้งนึงและ......... น้ำหนัก 62 สูง 160 ลดโดยด่วน!!