ใครเคยกินกลูต้าหรือมีสูตรผิวขาวมาบอกต่อหน่อยคะ

อยากรู้ว่ากลูต้ากับคอลลาเจนมันเหมือนกันมั้ย เเล้วการกินกลูต้าหรือคลอลาเจนมันทำให้ผิวขาวขึ้นจริงหรอคะ เห็นเพื่อนๆกินกันตั้งหลายคนอ่ะค่ะ

คืออยากจะรู้ว่าระหว่างกลูต้ากับคอลลาเจนเราควรกินอันไหนดีเพื่อให้ผิวขาวขึ้นและสิวลดดีคะ

ส่วนตัวเป็นคนผิวขาวอยู่แล้วค่ะ แต่รู้สึกว่าช่วงนี้ผิวคล้ำขึ้น เลยอยากหากลูต้าหรือคอลลาเจนมาบำรุงช่วยค่ะ พี่ๆคนไหนมีประสบการณ์การทานกลูต้าหรือคอลลาเจนตัวไหนที่เห็นผลจริงช่วยแชร์หน่อยค่ะ

สงสัยระหว่างกลูต้ากับคอลลาเจน คือผมอยากขาวใสบ้างแต่ไม่รู้ว่าจะกินตัวไหนดี รบกวนผู้รู้ชี้แจงด้วยครับ

พอดีช่วงนี้ทานวิตามินC คอลลาเจน และกลูต้าร่วมกันอยู่ค่ะ เพราะอยากผิวขาว (ปกติเป็นคนผิวไม่คล้ำออกขาวเหลือง) แล้วมีเพื่อนเค้ามาแนะนำค่ะว่าอาหารเสริมพวกนี้จะเห็นผลน้อยมาก เค้าเลยแนะนำให้ไปฉีดกลูต้าค่ะ

คือเรากินกลูต้ากับคอลลาเจนพร้อมกัน กินก่อนนอนตอนท้องว่าง พอตื่นมีอาการแน่นหน้าอก มึนๆๆนิดหน่อย มีใครเป็นแบบเรามั้ยค้ะ แล้วมันเกี่ยวกับที่เรากิน2อย่างพร้อมกันมั้ยคือเราพึงเริ่มทานได้อาทิตย์เดียวแล้วมัน

สวัสดีพี่ๆเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนนะค่ะ คือที่หนูบอกว่า หนูตัดสินใจไม่ถูกก็คือ ไม่กล้ากินกลูต้าหรือพวกคอลลาเจนอะไรต่างๆ อีกใจก็อยากกินเพราะหนูเป็นสิว ใต้ตาคล้ำนอนดึกทุกวัน ผิวดูหมองคล้ำ แต่ที่ไม่กล้ากิน

แนะนำกลูต้าหรือคอลลาเจนที่กินแล้วผิวใสผิวเนียนไหมหน่อยคะ  ขอบคุณค้าบบบบ

-เคยเป็นสิวเยอะมากครับตอนนี้รักษาหายแล้ว แผลเป็นเริ่มจางเริ่มดูดีขึ้น กำลังออกกำลังกายให้หุ่นเฟิร์มๆเพราะผอมมากเลยตอนนี้ และติดใจอย่างนึงคือผมผิวคล้ำและหยาบๆหน่อยเพราะตอนวัยเฮี้ยวเป็นเด็กชอบลุยและเป็น

แง ก่อนอื่นเลยนะคะเป็นคนน้ำเหลืองไม่ดี ลองมาหลายทางแล้วมันก็ไม่เนียนซักที ก็เลยลองเปลี่ยนมาเป็นทานยา ก็เริ่มดีขึ้นแต่ทีงี้ก็หาซื้อยาตัวนั้นไม่ได้แล้ว เพื่อนๆมีพวกกลูต้า อาหารเสริม คอลลาเจน หรืออะไรแนะ