ได้ยินมาว่าถ้าน้อยมากๆจะไม่ดีร่างกาย ซึ่งผมก็ไม่ได้หวังเลขหลักเดียวอยู่แล้ว
ถ้าผมคาดหวังที่ 10-12 ตลอด แล้วก็ maintain มันไปเรื่อยๆ แบบนี้เป็นไปได้ใช่ไหมครับ