ณ เพลานี้ใครนอนไม่หลับ หัวใจมันกระสับกระส่าย มาคุยกันค่ะ

ใครว่าง มาคุยกันหน่อยเราเบื่อ นอนไม่หลับ

เหงาไหม~มาคุยกันหน่อยน้าา~^ • ^

นอนโคตรดึก แต่ตื่นเช้าทุกวันเลย ใครเป็นมั้งอ่ะ ใครยังไม่นอน มาเล่นกับเราได้นะ ชาวมองโกล

สวัสดีค่ะคืออยากสอบถามอาการของแม่ที่เป็นอยู่ตอนนี้ค่ะไม่รู้ว่าแม่เป็นโรคอะไรนะคะแม่จะมีอาการเหนื่อยง่ายไม่มีแรงจะทำงานอะไรเลยค่ะอ่อนแรงบางทีหัวใจเต้นเร็วจนหน้าซีดเลยค่ะแม่นอนไม่หลับกระสับกระส่ายบางทีส

เรานอนหลับไม่สนิท ชอบตื่นมากลางดึก ช่วงตี 1-ตี 3 และไม่หลับอีกเลย ทำให้นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ มีผลต่อการทำงานสมองตื้อคิดงานไม่ออก ส่งผลต่อการดำเนินชีวิต มีวิธีช่วยให้นอนหลับยาวๆ เช่น การออกกำลัง หรือการ

อายุ 47 ที่ไหนบำบัดการนอนหลับได้บ้างครับ มีอาการนอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก ต้องทำโน่นทำนี่ จนวูบหลับไปเอง  ถ้าตั้งใจจะนอนไม่หลับ นอนกระสับกระส่าย เหมือนหายใจไม่ออก มีอาการง่วงนอนตอนกลางวันกับเย็น แต่

คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-

เราเป็นคนหนึ่งที่เคยติดโควิด แต่หลังจากหายได้ 1 เดือนกว่าๆ เราไปฉีดวัคซีนเข็มแรก พอเข็มสองเรารู้สึกกังวล คืนนั้นฝันว่าตัวเองหัวใจเต้นเร็ว จนเกือบช็อก แล้วก็สะดุ้งตื่น หลังจากคืนนั้น ชีวิตเราก็เปลี่ยนไ