นอน5ชม.กลางคืน นอนอีกที2ชม.ตอนบ่าย นอนเว้นช่วงทำไงดี

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ออกกำลังกาย สุขภาพจิต ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาชีวิต

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2996713

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนหลับยากอยากนอนหัวคํ่า

ผมพึ่งจะมาเริ่มนอนตอน3ทุ่มครึ่งถึง4ทุ่มได้สองวัน ปกติเที่ยงคืนเกือบตี1 เเต่วันที่สองผมตื่น8โมงจากที่ควรตื่น 6 โมงเช้า คืนวันที่3ผมไม่รู้สึกง่วงเลยครับ 12:50 นอน

สมาชิกหมายเลข 6658530

ปัญหาชีวิต

สุขภาพกาย

นอน11ชั่วโมง ยังง่วงระหว่างวันบ่อยๆ

ตอนนี้เป็นช่วงปิดโรงเรียน จึงนอนตอนเที่ยงคืนตื่นอีกที11โมงเช้า แต่ก็ยังง่วงอยู่ ปกติถ้าเปิดเรียนจะนอน 23:00 ตื่น7:00 ยังรู้สึกนอนไม่พอเลย ลุกจากเตียงยากมากกก ง่

สมาชิกหมายเลข 7237728

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

ระบบร่างกาย

ห้องนอน

ทำยังไงให้นอนเร็วๆได้ตลอด

มันจะมีบางช่วงที่นอนเร็วได้ค่ะ 3-4ทุ่มก็หลับแล้ว แต่พอไปเที่ยวแค่คืนเดียส ก็นอนเช้านอนบ่ายมาตลอดเลย บางทีง่วงแต่นอนไม่หลับจนไม่ได้นอนวัน2วันก็มี

สมาชิกหมายเลข 808634

สุขภาพจิต

ชีวิตวัยรุ่น

ง่วงมากกก ตอนสามทุ่ม ตื่นอีกทีตีสอง แก้ไขอย่างไรดี

ตกบ่ายก็ง่วงอีก แต่ไม่ค่อยหลับบ่าย ไปง่วงหัวค่ำ

สมาชิกหมายเลข 4216925

ระบบร่างกาย

นอนกลางวันดีดกลางคืน

คือเราจะเป็นอะไรมั้ยคะเดี๋ยวนี้เริ่มติด นอนบ่ายตื่น6โมง(เย็น) นอนแค่3-4 ชม. เกือบทุกวัน กินข้าวแค่มือเดียว มันมีผลเสียมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 6627292

สุขภาพกาย

ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่

สมาชิกหมายเลข 6872905

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

ถุงนอน

ระบบร่างกาย

ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ

ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3703277

สุขภาพกาย

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

ถุงนอน

ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น

คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็

สมาชิกหมายเลข 6786817

ระบบร่างกาย

ปัญหาวัยรุ่น

ถุงนอน

ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้

🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย

Lady_Simplicity

โทรทัศน์

สุขภาพกาย

เครื่องใช้ไฟฟ้า

เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉

วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา

มาร์การิต้าที่รัก

สุขภาพกาย

สุขภาพ

สังคมชาวพันทิป

การแพทย์

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย สุขภาพจิต ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาชีวิต

{room_name}

นอน5ชม.กลางคืน นอนอีกที2ชม.ตอนบ่าย นอนเว้นช่วงทำไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ