อยากทราบท่านทุกคน ช่วยบอกวิธีง้อแฟน ให้หายโกรธ หรือ หายงอนหน่อยครับ

ผมอายุเยอะกว่าแฟนประมาณ 5 ปี
ผมทะเลาะกัน แล้วแฟนก็โกรธหนักมาก... ผมเองก็ยอมรับผิดครับ ขอสรุปคร่าว ๆ ให้เลยปัญหาที่ทะเลาะ

1.ช่วงหลังมา ผมไม่ค่อยมีเวลาให้แฟนเลยครับ เนื่องจากปัญหาตัวเองก็เยอะมาก เวลาผมทำงานผมจะจริงจังมาก จนบางทีละเลยหน้าที่การดูแลเขาไป
2.หงุดหงิดจาก หัวข้อแรกมา บางครั้งแฟนก็ต้องมารองรับอารมณ์ผม ผมรู้สึกผิดครับ ผมเป็นผู้ชายที่ พูดก่อนคิดครับ เวลาอารมณ์เสีย
3.บ้านเราอยู่ไกลกันมากครับ แต่อยู่จังหวัดเดียวกัน
4.เราไม่ค่อยมีเวลาว่างโทรหากันมากเท่าไหร่ แต่ก็จะมีนัดไปทานข้าว , เดินเล่น , ดูหนัง , จัด Trip บ้าง แต่ช่วงหลังทะเลาะกันไม่เคยได้ไปไหนเลย
5.เธอเป็นสาวเกมส์เมอร์ครับ เธอเพื่อนผู้ชายเยอะ มีบ้างที่ทำให้ผม หึงหวง ครับ แฟนตัวเองใครจะไม่หวง..

** อีก 3 เดือนก็วันเกิดเธอแล้วผมวางแพลนจะพาเธอไปเที่ยววันเกิด และอีก 1 เดือนก็ วาเลนไทน์แล้ว ผมอยากคืนดีกับแฟนผมมาก TT
*** และผมก็คิดถึงแฟนมากเลยครับ TT  ทุกวันนี้โทรไปเขามักตัดสาย เป็นสิ่งที่ผมไม่ชอบมาก ๆ เลย แต่ผมก็เข้าใจความรู้สึกแฟน
**** ผมอยากคืนดีกับเขามากเลยครับ แล้วผมจะค่อย ๆ ปรับปรุงความบกพร่องของผมให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ
***** มีวิธีอะไรบ้าง เพื่อน ๆ พี่ ๆ ช่วยแนะนำกระผมหน่อยขอรับ