ทำยังไงให้ตัดใจและลืมได้เร็วๆ?

เคยไมเข้าไปส่องเฟสใครบางคนทุกๆวันๆละหลายๆรอบและก็กลับมานั่งเจ็บเอง เพราะทำใจไม่ได้พยายามตัดใจเป็น 100 รอบก็ทำไม่ได้
ทำยังไงเราถึงจะใจแข็งไม่เข้าไปดูเฟสเขา โดยที่ไม่ใช้วิธีลบเฟสเขา