คือว่าเราอยากมีกล้ามน่องแบบทรงสวยๆโตๆอ่ะ แนะนำที

กระทู้คำถาม
เรเาป็นผช.แล้วที่โรงเรียนเราเห็นรุ่นพี่หรือเพื่อนบางคนมีกล้ามน่องที่ทรงสวยๆ แล้วเรารู้สึกชอบเพราะว่ามันค่อนข้างเท่
เราอยากมีแบบนั้นเราต้องออกกำลังกายแบบไหนหรือว่าเราต้องทำอย่างไรเหรอ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่