ใช้เวลานานเเค่ไหนกันบ้างคะในการลืมเรื่องร้ายเเรงที่เกิดขึ้นในชีวิต

สวัสดีค่ะ เรากำลังเผชิญกับเรื่องที่ร้ายเเรงที่สุดในชีวิต 2 เรื่อง เรื่องหนึ่งจบไปเเล้วเเต่ส่งผลให้เกิดเรื่องที่สองตามมาค่ะ ขอถามท่านที่เคยประสบปัญหาชีวิตที่ร้ายเเรงว่าท่านผ่านมาได้อย่างไรเเละใช้เวลานานเเค่ไหนที่จะลืมเรื่องเหล่านั้น ขอบคุณทุกท่านที่กรุณาเข้ามาตอบเป็นวิทยาทานค่ะ