วิธีหยุดรัก เลิกหวังกับใครซักคน

คือเมื่อก่อนเรารู้ตัวว่าเราทำตัวแย่กับเขามาก นอกใจ ไปไหนไม่บอกทั้งๆที่เขารักเรามากมาตลอดตอนที่รู้แบบนี้ช่วงเวลาเหล่านั้นก็ผ่านมานานมากแล้วถึงคิดได้ แล้วเรารู้สึอยากย้อนกลับไปมากเลยนะ แต่รู้ว่าทำไมไม่ได้ ครั้งนึงเขานอกใจเราไปคุยกับคนอื่นตอนที่นอนกับเราอยู่กับเรา แล้วเราจับได้แล้วเขาขบอกจะม่ทำอีก เราก็หลอกให้เขารักซํกพักแล้วเราก็แก้แค้น จนเขาจับได้ เขาก็ทำร้ายตัวเองแต่ไม่ตาย แล้วพอผ่านมาระยะนึงอีกเขาก็คุยกับผู้ชายเมื่อปลายปีที่ผ่านมานี้ แล้วเราจับได้ ในช่วง่อนและระหว่างที่เขาคุยเราแอบไปนอนกับแฟนเก่ามา แล้วซํกอาทิตสองอาทิตก็เลิกยุ่ง แล้วถึงจับได้ว่าแฟนแอบคุยกับผู้ชายอื่น โห้ยยยยย บอกเลยเฟวมากกก เพราะตอนนั้นเรารักแฟนมาก มันเป็นกรรมจริงๆนะ แบบจำเลยอ่ะ ทุกวันนี้แฟนยังไม่รู้ว่าแอบไปนอนกับแฟนเก่านะ เราเลยอยากใช้ช่วงเวลานี้ทดแทนสิ่งที่ทำผิดไป แม้เขาจะอกเลิกเราบ่อยๆเราก็จะไม่เลิก เรายอมทุกอย่างแล้ว แต่วันๆเราก็รู้สกอยากเลิกรักเพราะดูเหมือนเขาจะเฉยชากับเราไปแล้วเลย เพราะช่วงเวลาที่เราคบกันมาเราทำตัวแย่จนเขาเหนื่อยพอนึกไปทีไรสงสารแฟนทุกที เราอยากระบายให้ใครซักคนฟังมากๆเลยTT
แต่ขอคำแนะนำทีว่าควรทำไง