จะตัดอย่างไรกับรักแรก

มีใครรู้วิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองและลืมกับสิ่งเป็นอยู่ได้บ้างไหม?
คือเรื่องมีอยู่ว่า  ได้คบกับคนๆนึงเขาเป็นทหารค่ะเป็นนายสิบ ตอนคบเขาดีกับเรามาตลอดเราเป็นคนกาญจนบุรีคือบอกเลยรักเขามากและซื่อสัตย์กับเขามากจนวันนึงเขาบอกว่า เขาต้องไปประจำการที่เพรชบุรี และไม่กลับมาอีก เราคบมาจะปีแล้ว แต่อะไรหลายๆอย่างก็เปลี่ยนไปเพราะเขาแอบคุยกะคนอื่น เขาบอกเลิก เราก็ง้อออนวอนให้เขากลับมา รักๆเลิกๆ จนล่าสุดเขาบอกเลิกเรา เขาบอกว่าเขากำลังจะมีลูก แฟนใหม่เขากำลังท้อง เราอึ้งเลย แบบทำไมเขาไม่บอกเรา เขาโกหกเราใช่ไหมเราได้แต่หลอกตัวเอง เราง้อ้อนวอนเขา อยากเจอเขา เขาก็ขึ้นคำหยาบใส่เราแต่ไม่เคยโกรธเขาเลย เขาบอกเขาจะไม่หายไปไหน เขาจะอยู่ข้างๆเราค่อยให้กำลังใจเรา แต่เขาไม่เคยรู้เลยว่าเราเจ็บแค่ไหน จะทำยังไงถึงจะตัดใจจากเขาได้ค่ะ เพราะมารู้อีกทีคือ จริงๆเขามีคนคบมาก่อนเราแล้ว แต่เขาไม่พูด แต่คือไปรู้มาค่ะ เขาทำร้ายเราทั้งๆที่รักและอยู่ข้างๆเขา  ไม่รู้จะทำยังไงถึงจะลืมเขาได้ นี้ก็ทำใจมาจะปีละค่ะ ยังคิดถึงอยากทักเขาไปตลอด แต่เขาไม่สนใจถามคำตอบคำ เขามีความสุขของเขา แต่เขาไม่รู้เลยเราทุกข์ทรมานแค่ไหน จะทำอย่างไรถึงจะลืมถึงจะตัดใจได้ค่ะ😭😢😢