มี รอยเล็กๆ เหมือน ด่าง และ คัน ทั่วทั้งตัว ใครพอรู้ วิธีรักษาบ้าง?

เราชื่อจีจี้ ที่เราตั้งกระตู้มา คือ เราเป็นคนชอบออกกำลังกาย และ เราก็ทำแบบนี้ มานานแล้ว แต่ก่อนปีใหม่ ประมาณสองอาทิตย์  เราไม่สบาย เป็นหวัด และมีเหงื่อ ออกมากๆ เหมือนเล่นน้ำทั้งเสื้อผ้า พอเราหายป่วย ผิว เรา คล้ำลง  ตอนแรกเราก็ไม่คิดรัยนึกว่า เพราะอากาศมันหนาว เลยคล้ำๆลง แต่มันยังไม่หาย มาจน เป็น รอยเล็กๆ วง ใหญ่บ้าง เล็ก บาง และมันก็เพิ่มจำนวนขึ้น..
      แต่นับจาก สอง วันมานี้   ผื่นที่ขึ้นตามตัวเรา มัน เกิดอาการ คัน บ้างก็ คัน ที่หัว  คอ ขา แขน มือ ทั้งที่ทายาแท้ๆ พอเกามัน ก็แดงเป็นจุดจุด และยิ่งคัน  เราเข้าไปอ่านกระตู้ต่างๆ ว่าเป็นเพราะ เหงื่อรึเปล่า และทุกครั้งที่ออกกำลังกาย เราจะไม่ดื่มเกลือแร่ด้วย    เลยอยากขอ คำแนะนำ และวิธีแก้ รักษา