ดันพื้น วันละ 20 ครั้ง น้อยไปไหม

เริ่มจากพรุ่งนี้ผมตั้งใจจะออกกำลังกาย
โดยการดันพื้น 20 ครั้ง / วัน
หลายๆท่านทำวันละกี่ครั้งครับ
***ดันพื้น วันละ 20 ครั้ง น้อยไปไหม