ถ้ากินยานอนหลับเขาไป1เม็ดจะหลับกี่ชั่วโมงครับ

เรามีอาการนอนไม่หลับมาประมาณ2ปี ไปหาหมอหมอยังไม่ได้ประเมินว่าเป็นโรคซึมเศร้า หรือโรคอะไร อาจวิตกกังวลจึงทำให้นอนไม่หลับ หมอจ่ายยา diezepam ขนาด 5 mg.ให้ค่ะหมอบอกว่ากินแล้วจะหลับยาวประมาณ8ชม.ตามการออกฤ

ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน? 😴 หลายคนอาจคิดว่าการนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงคือคำตอบของการพักผ่อนที่ดี แต่ความจริงแล้ว “คุณภาพของการนอน” โดยเฉพาะช่วง Deep Sleep หรือก

มีพสพ.กับแฟนแล้วเผลอเอามือที่เปื้อนน้ำอสุจิไปโดนอวัยวะเพศภายนอกแล้วกินยาคุมผิดไปกินแผง28หลังมีพสพ.เสร็จ2ชั่วโมงแล้วเราก็กินมาเรื่อยๆจนถึงเม็ด26แล้วอยู่ๆช่วงเช้าก็มีเลือดสีน้ำตาลออกมาเพราะมันตกค้างตั้ง