คือจขกท.เป็นนักกีฬาเทควันโดและก็ต้องลดน้ำหนักเพื่อไปแข่ง ก็อดอาหารทุกครั้ง ก็ลดบ้างไม่ลดบ้าง บ้างครั้งก็ท้อ ไปแข่งก็แพ้ ชนะบ้างสลับกันไป บ้างครั้งที่ต้องลดเยอะๆมันก็เกินกว่าที่จะทำได้มันทรมานมาก พอเลิกเล่นก็รู้สึกว่าทำอะไรเหงื่อก็ไม่ค่อยออกเลยย ออกยากมากกก หน้าก็มืดเร็ว เวียนหัว ต้องทำยังไงให้กลับมาฟิตอีกรอบดีคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ