หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีสร้าง Sixpack(ของผม)ครับ^^ภาค2
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
สวัสดีครับ ผมชื่อ รัน อายุ 31 หนัก80(อ้วนมากกก)
สูง175 ยังคงมีพี่ๆน้องในพันทิปหลายคน หลังไมค์มาถามวิธีสร้างซิคแพ็คของปม แต่ตอนนี้อ้วนมากครับ ซิคแพ็คจางหมดแร่ะ
จากกระทู้นี้
http://m.pantip.com/topic/32942240
?
เดวผมจะกลับมาทดลองวิธีเดิมและบวกวิธีใหม่เข้าไปดูครับ เห็นผลยังไงทจะเอามาแชร์ให้อีกที
ขอบคุณครับ😎😎😎
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีสร้าง Sixpack(ของผม)ครับ^^
สวัสดีครับ ผมชื่อ รัน อายุ 29 ปี หนัก70.4(ชั่งเมื่อเช้านี้ค่อนข้างเป่ะครับ555^^) สูง175 มีพี่ๆน้องในพันทิปหลายคน หลังไมค์มาถามวิธีสร้างซิคแพ็คหลายคนมาก จากการไล่อ่าน จากกระทู้หรือคอมเม้นท์หลายๆปีหรือน
Rachan R Larney
จะย้ายค่ายมาแล้วอยากทดลองใช้แบบเติมเงินก่อนครับ
คือผมอยากใช้โปรย้ายค่าย http://www.dtac.co.th/postpaid/mnp-package.html#Tab2 1. อยากทราบว่าโปรนี้มีถึงเมื่อไหร่ 2. อยากซื้อซิมแบบเติมเงินมาทดลองใช้ดูก่อน อยากได้โปรเน๊ตแบบ 1เดือน 1gb ไม่ทราบว่ามีโป
สมาชิกหมายเลข 1350404
ต้องการซื้อซิมแฮปปี้มาทดลองใช้ว่าในพื้นที่ที่อยู่รองรับ4g ของดีแทคมั้ย และเน็ตใช้ดีมั้ย พนง.บอกต้องซื้อแพคเก็จ 399 ก่อน
ต้องการซื้อซิมแฮปปี้มาทดลองใช้ว่าในพื้นที่ที่อยู่รองรับ4g ของดีแทคมั้ย และเน็ตใช้ดีมั้ย พนง.บอกต้องซื้อแพคเก็จ 399 ก่อน คือแค่จะซื้อมาทดลองก่อนว่าพื้นที่ที่เราใช้งานอยู่ เน็ต4gของดีแทคมันใช้งานได้ดีมั
zaxxxyza
ตามหาสเปก เกย์ ผช
สเปก -สูงกว่าเรา (ถ้าเตี้ยกว่า ก็ลองทักมาได้ครับ ใจๆ) -ขอไม่อ้วน แต่อวบหน่อยก็คุยได้ -แมนๆ ไม่ออกสาว (สาวได้แต่ก็อย่าสาวมากอะ) -อายุไม่จำกัดครับ จขกท. สูง175 หนัก60 ใส่แว่นด้วย หน้าตาก็ไม่ดีและไม่เลว
สมาชิกหมายเลข 2087011
มีไหมผู้ชายแบบนี้
สูงกว่าเราคือ175+ อายุไม่เกิน25 หน้าตาไม่ต้องหล่อขั้นดาราแต่ก็พาเข้าวัดเข้าวาได้ 555 ไม่อ้วนไม่ผอม ผิวสีแทน ขาวก็ได้ นิสัยกวนตีน ตลก ขี้อ้อน แอบหวาน ไม่จำเป็นต้องพูดเพราะ เพราะเราเป็นผู้หญิงห้าวๆๆพูด
สมาชิกหมายเลข 1476186
ออกกำลังกาย+ต่อยมวย มีsixpack ได้ไหมครับ?
กระผมอายุ15 สูง175 หนัก 65 ผมต่อยเตะกระสอบทรายทุกวัน ละก็ยกดัมเบล5กิโลข้างละ20 3เซต ซิตอัพอีก40 โดดเชือกอีก500(ยกละ100 5ยก)ละก็มาต่อยกระสอบทรายต่อ ส่วนเรื่องควบคุมอาหาร ตอนเช้าผมกินปกติ เช่น ข้าวมันไก
สมาชิกหมายเลข 3446736
อยากลดความอ้วนจริงจัง แต่ไม่รู้ว่าจะลดวันละกี่แคลดี ผู้รู้คำนวนให้ทีว่าควรให้ได้วันละกี่แคล
ผมสูง 175 หนัก 75 อายุอีกนิดก็ 40 ละครับ ผมควรจะวิ่งหรือยกน้ำหนักให้ได้วันละกี่แคลครับ ตารางต่อสัปดาห์คือ ผมยกน้ำหนัก 3 วัน วิ่ง 3 วัน พัก 1 (เพิ่งเริ่มใหม่) ขอแบบที่ไม่ต้องคำนวนแคล
สมาชิกหมายเลข 6649339
ผมสูง175 หนักเเค่58 ผช เเต่มีพุงใหญ่ มีหน้าอกใหญ่ เหมือนอ้วนเลย เเต่นํ้าหนักน้อยมาก ควรทำยังไง
คือผมสูงถึง175ซม.อายุ18 ครับ เเละก็หนักเเค่58กก เอง เเต่ผมมีพุงใหญ่ เเล้วก้มีนมใหญ่ด้วย อยากรู้ว่าสาเหตุคืออะไรอะครับ 1. เพราะอะไรผมนํ้าหนักเเค่58 สูงถึง175 ถึงมีพุงได้ ไม่ใช้ว่าหนักเเค่58 คือน้อยหรอ
สมาชิกหมายเลข 1970141
คนบอก คนรวยคนใช้ของแพงมีปม แต่ตามหลักคนมีปม ต้องมาจากคนไม่มี/มีน้อยกว่าไม่ใช่เหรอครับ
คนพันทิปหลายคนที่ชอบพูด คนรวยคนใช้ของแพงมีปม อวด แต่ตามหลักคนมีปม ต้องมาจากคนไม่มี มีน้อยกว่าไม่ใช่เหรอครับ ไม่เห็นคนมีเงิน มีของแพงกว่าจะอะไรกับคนใช้ของถูกธรรมดาๆ ทุกครั้งที่นัดเจอเขาก็เลี้ยงข้าวเพื
สมาชิกหมายเลข 8949013
ทฤษฎีที่ผมกับอชทช่วยกันคิดพอจะเอาไปต่อยอดอะไรหรือเพิ่มเติมไหมครับ
“บิ๊กแบงจากเส้นสตริงที่พันกันถึงจุดวิกฤต” 1) สมมติฐานตั้งต้น (Postulates) 1. องค์ประกอบพื้นฐานที่สุดคือ เส้นสตริง ที่มีความตึง และสั่นได้หลายโหมด 2. ก่อนบิ๊กแบง มี “ทะเลสตริง&rdq
สมาชิกหมายเลข 9033055
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีสร้าง Sixpack(ของผม)ครับ^^ภาค2
สูง175 ยังคงมีพี่ๆน้องในพันทิปหลายคน หลังไมค์มาถามวิธีสร้างซิคแพ็คของปม แต่ตอนนี้อ้วนมากครับ ซิคแพ็คจางหมดแร่ะ
จากกระทู้นี้ http://m.pantip.com/topic/32942240?
ขอบคุณครับ😎😎😎